Weider Pro 435 Bench French Manual - Page 16
Lundi, Mardi, Mercredi, Jeudi, Vendredi
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LUNDI Date : / / EXERCICE POIDS SÉRIES RÉPÉT. MARDI Date : / / MERCREDI Date : / / EXERCICE AÉROBIQUE EXERCICE POIDS SÉRIES RÉPÉT. JEUDI Date : / / EXERCICE AÉROBIQUE VENDREDI Date : / / EXERCICE POIDS SÉRIES RÉPÉT. Faites des photocopies de cette page pour planifier et enregistrer vos entraînements. 16
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EXERCICE AÉROBIQUE
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