Weider Viper 2000 Dutch Manual - Page 15

BIJSTELLEN De volgende instructies leggen U uit hoe elk onderdeel van de weight system kan worden bijgesteld. BELANGRIJK: Zorg ervoor dat de onderdelen zich in de goede startpositie bevinden voor de oefening die U wenst uit te voeren wanneer de rekstang of de nylon beugel gebruikt wordt. De doeltreffendheid van uw training zal verlaagt worden als er slapte in de kabel of ketting optreedt wanneer U een oefening uitvoert. DE GEWICHTSZETTING VERANDEREN Om de gewichtszetting te veranderen, steek de Gewichtspen (26) onder het gewenste Gewicht (25). Zorg ervoor dat het gebogen gedeelte van de Pen tot aan de gewichtsstapel reikt, en draai het gebogen gedeelte omlaag. De gewichtszetting kan van 12,5 lbs tot 125 lbs worden veranderd, met 12,5 lbs opslag. Aandacht: Door de kabels en de katrollen 26 kan de werkelijke weerstand van elke oefen posi- tie wat van de gewichtszetting variëren. Bekijk de TABEL VOOR GEWICHTSWEERSTAND op pagina 17 om de weerstand van elke oefening te weten te komen. 25 Aandacht: 1 kg = 2,2 lbs. VERANDER VAN ARM GEBRUIK IN DE VLINDERFIGUUR OF DE DRUKFIGUUR Steek de 4 1/2" "L" Pennen (60) door de aangegeven gaten in het Onderstel van de Armen (52) en de Armen (46) om de DRUKFIGUUR oefening uit te voeren. Verwissel de Armen (46) in de VLINDERFIGUUR door een van de 4 1/2" "L" Pennen (60) in het middelste gat van het Onderstel van de Armen (52) en het Hoekijzer (63) te steken. Leg de andere "L" Pen aan de kant. HET PLAATSEN EN HET VERWIJDEREN VAN DE ZITTING Plaats het hoekijzer van het Onderstel van de Zitting (36) op de aangegeven pennen van de Voorste Staander (42). Maak het Onderstel van de Zitting aan de Voorste Staander vast met de 5/16" x 2 3/4" Draagbout (14) en de Knop van de Zitting (40). Voor sommige oefeningen, moet de Zitting (13) verwijderd worden. Om de zitting te verwijderen, moet U eerst zorgen dat de ketting niet aan de been ontwikkelaar vast zit. Verwijder dan de Knop van de Zitting (40) en de 5/16" x 2 3/4" Draagbout (14) van het Onderstel van de Zitting (36), en til de zitting van de Voorste Staander (42) af. 15 52 60 46 63 40 36 13 14 42