Weslo Bench 400 French Manual - Page 10

15. Assemblez le Siège (13) au support qui se trouve sur le Cadre du Banc (8) avec deux Vis de M6 x 16mm 15 13 (9). 16. Assurez-vous que toutes les pièces sont serrées avant d'utiliser le banc d'exercices. L'utilisation de toutes les autres pièces seront expliquées cidessous dans Ajustages. 8 9 Ajustages Les étapes ci-dessous expliquent comment ajuster le banc d'exercices. Référez-vous aux Conseils d'Exercices à la page 12 concernant des informations qui vous bénéficieront au maximum de votre programme d'exercice. Aussi, référez-vous à l'affiche d'entraînement inclus pour observer la position correcte de chaque exercice. Vérifiez et serrez toutes les pièces chaque fois que quand le banc d'exercice est utilisé. Remplacez immédiatement les pièces usées. Le banc d'exercices peut être nettoyé avec un chiffon humide et un détergent doux, nonabrasif. N'utilisez pas de dissolvants. COMMENT AJUSTER LE BANC D'EXERCICES 15 Pour changer la hauteur des Reposes-Poids (15), pre- mièrement enlevez votre Barre de poids (pas indi- quée) des Reposes-Poids. Si le Tube d'Ajustement (12) est inséré dans une des deux séries supérieures des trous d'ajustement, vous devrez l'enlever pour pouvoir ajuster les Reposes-Poids. 16 Alors que vous tenez une des Reposes-Poids (15) avec une main, enlevez le Crochet d'Ajustement (16) du Montant. Glissez le Repose-Poids à la position désirée. Insérez le Clip d'Ajustement au travers du Montant et du Repose-Poids. Réglez l'autre Repose-Poids de la même manière. AVERTISSEMENT : placez tou- jours les deux Repose-Poids (15) à la même hauteur. Le Crochet d'Ajustement (16) doit toujours être inséré à travers le Montant et le Repose-Poids. 15 12 10