Weslo Cadence 21.5 Treadmill Portuguese Manual - Page 14

COMO LIGAR A CORRENTE IMPORTANTE: se o tapete rolante tiver estado exposto a temperaturas frias, deixe-o aquecer até à temperatura ambiente antes de ligar a corrente. Se não o fizer, pode danificar os ecrãs da consola ou outros componentes elétricos. Ligue o cabo de alimentação (consulte a página 12). Depois, localize o interruptor na estrutura do tapete rolante, junto ao cabo de alimentação. Certifique-se de que o interruptor esteja na posição de reinício. Reiniciar Depois, coloque-se sobre as bermas de apoio para os pés do tapete rolante. Localize o clipe ligado à chave (veja o desenho na página 13) e prenda-o à cintura da sua roupa. Depois, introduza a chave na consola. Após um momento, os ecrãs iluminar-se-ão. IMPORTANTE: numa situação de emergência, a chave pode ser retirada da consola, fazendo com que a cinta de caminhar abrande até parar. Teste o clipe recuando cuidadosamente alguns passos; se a chave não sair da consola, ajuste a posição do clipe. 3. Ponha a cinta de caminhar em movimento.  Para iniciar o movimento da cinta de caminhar, prima o botão Start (iniciar) ou o botão de aumentar Speed (velocidade). A cinta de caminhar começará a mover-se a 1 km/h. Enquanto se exercita, altere a velocidade da cinta de caminhar conforme desejar, premindo os botões de aumentar e diminuir Speed. De cada vez que premir um dos botões, a configuração de velocidade alterar-se-á em 0,1 km/h; se mantiver o botão premido, a configuração de velocidade alterar-se-á em 0,5 km/h. Nota: depois de premidos os botões, a cinta de caminhar pode demorar um momento a atingir a velocidade selecionada. Para parar a cinta de caminhar, prima o botão Stop (parar). O tempo começará a piscar no ecrã. Para reiniciar o movimento da cinta de caminhar, prima o botão Start ou o botão de aumentar Speed. 4. Altere a inclinação conforme desejar.  Para alterar a inclinação, prima os botões de aumentar e diminuir Incline (inclinação). Nota: após premidos os botões, a cinta de caminhar pode demorar um momento a atingir a configuração de inclinação selecionada. COMO UTILIZAR O MODO MANUAL 5. Siga o seu progresso com os ecrãs. 1. Insira a chave na consola. Consulte COMO LIGAR A CORRENTE acima. 2. Selecione o modo manual. Quando a chave estiver inserida, o modo selecionado será o modo manual. Se selecionou uma sessão de exercício predefinida, volte a selecionar o modo manual premindo repetidamente o botão de Workout Select (seleção de sessão de exercício) até que surjam zeros no ecrã. A pista: A pista representa uma distância de 400 m. Enquanto caminha ou corre no tapete rolante, os indicadores em volta da pista aparecem sucessivamente até surgir a pista toda. A pista desaparecerá então e os indicadores recomeçarão a aparecer em sucessão. O centro da pista mostrará o número de voltas que completou. 14