Weslo Cadence S6 Treadmill Polish Manual - Page 14

JAK KORZYSTAĆ Z PROGRAMU PRĘDKOŚCI 1. Włóż klucz do konsoli. Patrz: JAK WŁĄCZYĆ ZASILANIE na stronie 11. 2. Wybierz jeden z czterech programów prędkości. Aby wybrać program prędkości, naciskaj przycisk wybierania programów kilkakrotnie; „P-1", „P-2", „P-3" lub „P-4" pojawi się na górnym wyświetlaczu na kilka sekund, aby pokazać, jaki program został wybrany. Maksymalne ustawienie prędkości dla wybranego programu także zacznie migać na jednym z wyświetlaczy na kilka sekund. Każdy program składa się z 30 jednominutowych odcinków. Jedno ustawienie prędkości jest zaprogramowane dla każdego odcinka. Uwaga: To samo ustawienie prędkości może być zaprogramowane dla dwóch lub więcej kolejnych odcinków. Profile na konsoli pokażą, jak będzie zmieniać się prędkość pasa bieżni podczas programów. 3. Naciśnij przycisk Start lub zwiększania prędkości aby zacząć program. Po naciśnięciu któregokolwiek z tych przycisków bieżnia automatycznie ustawi prędkość i nachylenie stosownie do pierwszego odcinka programu. Ujmij poręcze i zacznij maszerować. Po zakończeniu pierwszego odcinka programu rozlegnie się seria dźwięków. Jeśli dla drugiego odcinka zaprogramowana jest inna prędkość, ustawienie prędkości zacznie migać na jednym z wyświetlaczy aby zwrócić Twoją uwagę, a następnie prędkość pasa bieżni ulegnie zmianie. Program będzie kontynuowany aż zakończone zostaną wszystkie odcinki (30). Następnie pas bieżni zwolni i zatrzyma się. Jeśli prędkość lub ustawienie pochylni jest zbyt wysokie lub zbyt niskie dla Ciebie podczas programu ćwiczeń, możesz ręcznie zmienić ustawienie naciskając przycisk prędkości. Jednakże po rozpoczęciu następnego odcinka, prędkość pasa bieżni zmieni się, jeśli dla następnego odcinka jest zaprogramowane inne ustawienie prędkości. Aby zatrzymać program, wciśnij przycisk Stop. Czas zacznie migać na jednym z wyświetlaczy. Naciśnij przycisk Start lub zwiększania prędkości, aby zrestartować program. Pas bieżni zacznie się przesuwać z prędkością 2 km/h. Po rozpoczęciu następnego odcinka, prędkość pasa bieżni zmieni się, jeśli dla następnego odcinka jest zaprogramowane inne ustawienie prędkości. 4. Zmieniaj nachylenie bieżni według potrzeb. Patrz: punkt 4 na stronie 12. 5. Śledź swoje postępy na torze bieżni i wyświetlaczach. Patrz: punkt 5 na stronie 12. 6. Jeśli masz ochotę, dokonuj pomiaru rytmu pracy serca. Patrz: punkt 6 na stronie 13. 7. Po zakończeniu ćwiczeń wyjmij klucz z konsoli. Patrz: punkt 7 na stronie 13. 14