Weslo Cadence S6 Treadmill Portuguese Manual - Page 13

Nota: A consola pode apresentar a velocidade e a distância em quilómetros ou em milhas. Para ver qual a unidade de medida que está seleccionada, comece por remover a chave da consola. Seguidamente, mantenha premido o botão Parar, reintroduza a chave, espere até ouvir um som e largue o botão Parar. Surgirá no ecrã superior um "M", para quilómetros métricos, ou um "E", para milhas inglesas. Prima o botão de aumentar a Velocidade para alterar a unidade de medida, se o desejar. Quando estiver seleccionada a unidade de medida desejada, remova a chave e volte a introduzi-la. 6. Meça o seu ritmo cardíaco, se o desejar. Antes de usar o sensor de pulsações do punho, remova as películas de plástico transparente dos contactos de metal. Além disso, certifique-se de que tem as mãos limpas. Contactos metálicos Para medir o seu ritmo cardíaco, coloque-se sobre as bermas de apoio para os pés e agarre os contactos metálicos, evitando mover as mãos. Quando a pulsação for detectada, o pequeno símbolo do coração no ecrã inferior direito piscará, aparecerão um ou dois traços, e depois será exibido o ritmo cardíaco. Para uma leitura mais precisa do ritmo cardíaco, continue a agarrar os contactos durante cerca de 15 segundos. 7. Quando acabar de fazer exercício, retire a chave da consola. Suba para as calhas de apoio para os pés, prima o botão Parar e remova a chave da consola. Mantenha a chave num lugar seguro. Depois, ponha o interruptor de ligar/desligar [ON/OFF] na posição de desligado e desconecte o cabo de alimentação. 13