Weslo Cadence S6 Treadmill Portuguese Manual - Page 14

COMO USAR UM PROGRAMA DE VELOCIDADE 1. Introduza a chave na consola. Consulte COMO LIGAR A CORRENTE na página 11. 2. Seleccione um dos quatro programas de velocidade. Para seleccionar um programa de velocidade, prima repetidamente o botão Selecção de Programa [PROGRAM SELECT]; surgirão no ecrã superior "P-1", "P-2", "P-3" ou "P-4" por alguns segundos para mostrar qual o programa seleccionado. A configuração de velocidade máxima do programa seleccionado também piscará num dos ecrãs por alguns segundos. Cada programa é constituído por 30 períodos de um minuto. Para cada período está programada uma configuração de velocidade. Nota: a mesma configuração de velocidade pode estar programada para dois ou mais períodos consecutivos. Os perfis na consola mostram como se alterará a velocidade da cinta de caminhar durante os programas. 3. Prima o botão Iniciar [START] ou o botão de aumentar a Velocidade [SPEED] para iniciar o programa. alertar e, depois, a velocidade da cinta de caminhar alterar-se-á. O programa continuará até que fiquem concluídos todos os 30 períodos. A partir desse momento, a cinta de caminhar abrandará até parar. Se a configuração de velocidade for demasiado alta ou demasiado baixa durante o programa, pode alterar manualmente a configuração premindo os botões de Velocidade. Contudo, quando começar o período seguinte, a velocidade da cinta de caminhar alterar-se-á se estiver programada uma configuração de velocidade diferente para o mesmo. Para parar o programa, prima o botão Parar [STOP]. O tempo começará a piscar num dos ecrãs. Para reiniciar o programa, prima o botão Iniciar ou o botão de aumentar Velocidade. A cinta de caminhar começará a mover-se a 2 km/h. Quando começar o período seguinte, a velocidade da cinta de caminhar alterar-se-á se estiver programada uma configuração de velocidade diferente para o mesmo. 4. Altere a inclinação do tapete rolante conforme o desejado. Consulte o passo 4 na página 12. 5. Acompanhe a sua progressão pela pista e pelos ecrãs. Consulte o passo 5 na página 12. Ao premir qualquer desses botões, o tapete rolante ajustar-se-á automaticamente à configuração de velocidade programada para o primeiro período do programa. Agarre os apoios para as mãos e comece a caminhar. Quando o primeiro período terminar, soará uma série de sons. Se estiver programada uma configuração de velocidade diferente para o segundo período, a mesma piscará num dos ecrãs para o 6. Meça o seu ritmo cardíaco, se o desejar. Consulte o passo 6 na página 13. 7. Quando terminar de fazer exercício, retire a chave da consola. Consulte o passo 7 na página 13. 14