Weslo Vector 502 French Manual - Page 11

COMMENT UTILISER LE VÉLO D'EXERCICES COMMENT AJUSTER LE MONTANT DU SIÈGE Pour faire des exer- cices de manière efficace, le siège Siège devrait être à une certaine hauteur. Quand vous pédalez, vos genoux devraient être légèrement pliés quand Montant du Siège Trou Bouton les pédales sont dans la position la plus basse. Pour ajuster la hauteur du siège, tournez d'abord le bouton indiqué dans le sens contraire des aiguilles d'une montre et retirez-le. Glissez ensuite, le montant du siège vers le haut ou vers le bas et alignez un des trous d'ajustement sur le montant du siège avec le trou indiqué sur le cadre. Enfoncez le bouton dans le cadre et le montant du siège puis tournez le bouton dans le sens des aiguilles d'une montre jus- qu'à ce qu'il soit serré. Assurez-vous que le bouton est bien enfoncé dans un des trous d'ajustement sur le montant du siège. trous d'ajustement sur le montant avec le trou indiqué sur le cadre. Enfoncez le bouton dans le cadre et le montant puis tournez le bouton dans le sens des aiguilles d'une montre jusqu'à ce qu'il soit serré. Assurez-vous que le bouton est bien enfoncé dans un des trous d'ajustement sur le montant. COMMENT AJUSTER LA RÉSISTANCE DES PÉDALES Pour augmenter la résistance, tournez le bouton de résis- tance dans le sens des aiguilles d'une montre ; pour réduire la résistance, tournez le bouton Bouton de Résistance de résistance dans le sens inverse des aiguilles d'une montre. Important : arrêtez de tourner le bouton quand cela devient difficile pour ne pas endommager une des pièces. COMMENT AJUSTER LE GUIDON COMMENT AJUSTER LE SIEGE Pour ajuster le siège, tournez tout d'abord le bouton indiqué dans le Siège sens contraire des aiguilles d'une montre pour le des- Bouton serrer. Glissez le siège dans la posi- tion désirée puis tournez le bouton dans le sens des aiguilles d'une montre jusqu'à ce qu'il soit bien serré. COMMENT RÉGLER LE MONTANT Pour ajuster la hauteur du montant tournez d'abord le bouton indiqué dans le sens contraire des aiguilles d'une montre et retirezle. Glissez ensuite, le montant vers le haut ou vers le bas et alignez un des Montant Bouton Trou Pour ajuster le gui- don, tournez tout d'abord la poignée Guidon d'ajustement dans le sens contraire des aiguilles d'une montre pour la des- serrer. Remarque : la poignée d'ajuste- ment fonctionne comme une clé à mollette. Tournez la poignée dans le Poignée sens contraire des aiguilles d'une montre, sortez-la du guidon, tournez-la dans le sens des aiguilles d'une montre, poussez-la vers le guidon, puis tournez-la à nouveau dans le sens contraire des aiguilles d'une montre. Répétez ces étapes jusqu'à ce que le guidon bouge. Tournez ensui- te le guidon vers le haut ou vers le bas dans la position désirée, puis tournez la poignée dans le sens des aiguilles d'une montre jusqu'à ce qu'elle ne bouge plus. COMMENT RÉGLER LES SANGLES DES PÉDALES Pour régler les sangles des pédales, référez-vous à l'étape 9 à la page 8. 11