Weslo Vector 502 Italian Manual - Page 11

COME UTILIZZARE LA BICICLETTA STAZIONARIA COME REGOLARE IL MONTANTE SEDILE Per un esercizio efficace, il sedile deve essere regolato alla giusta altez- Sedile za. Mentre pedalate, le ginocchia dovranno piegarsi leggermente quan- Montante Sedile Foro do i pedali raggiun- Manopola gono il punto più basso. Per regolare l'altezza del sedile, prima girare l'indicata manopola in senso anti-orario e rimuoverla. Poi, far scivolare il montante sedile verso l'alto o il basso e allineare uno dei fori regolazione sul montante sedile con l'indicato foro sul Telaio. Inserire la manopola nel telaio e nel montante sedile, e girare la manopola in senso orario fino a che non sia stretta. Assicurarsi che la mano- pola sia inserita attraverso uno dei fori di regola- zione sul montante sedile. COME REGOLARE IL SEDILE Per regolare il sedile, prima girare la manopola indicata in senso anti-orario per allentarla. Far scivolarle il sedile nella posizione desiderata, e poi, girare la manopola in senso orario fino a che non sia stretta. Sedile Manopola COME REGOLARE IL MONTANTE Per regolare l'altezza del montante, prima girare l'indicata manopola in senso anti-orario e rimuoverla. Poi, far scivolare il montante verso l'alto o il basso e allineare uno dei fori regolazione sul montante con l'indicato foro sul telaio. Inserire Montante Manopola Foro la manopola nel telaio e nel montante, e girare la manopola in senso orario fino a che non sia stretta. Assicurarsi che la manopola sia inserita attraverso uno dei fori di regolazione sul montante. COME REGOLARE LA RESISTENZA DEI PEDALI Per aumentare la resistenza dei peda- le, girare la mano- pola in senso orario; per diminuirla, gira- re la manopola in senso anti-orario. Importante: Smet- Manopola di Resistenza tere di girare la manopola quando il girare diventa difficoltoso, o potrebbe risultare dannoso. COME REGOLARE IL MANUBRIO Per regolare il manubrio, prima girare l'impugnatura Manubrio regolazione in senso antiorario per allentarla. Nota: L'impugnatura rego- lazione funzione come una chiave. Girare l'impugnatura in senso antiorario, tirarla via dal manu- Impugn- brio, girarla in senso atura orario, spingerla verso il manubrio, e poi girarla in senso antiorario. Ripetere questo proce- dimento fino a che il manubrio non si sia allentato. Ruotare il manubrio verso l'alto o il basso nella posi- zione desiderata, e poi girare l'impugnatura in senso orario fino a che non sia stretta. COME REGOLARE LE FASCE PEDALI Per regolare le fasce pedali, fare riferimento alla fase 9 a pagina 8. 11