Weslo Vector 502 Spanish Manual - Page 11

COMO USAR LA BICICLETA DE EJERCICIO COMO AJUSTAR EL POSTE DEL ASIENTO Para obtener un ejercicio efectivo, el asiento debe estar en la altura adecua- Asiento da. Mientras usted pedalea, debe de haber un pequeño doblés en sus rodi- Poste del Asiento Orificio llas cuando los Perilla pedales estén en la posición más baja. Para ajustar la altura del asiento, primero dé vuelta a la perilla indicada en dirección opuesta a las agujas del reloj y quítela. A continuación, deslice el poste del asien- to hacia arriba o hacia abajo y alinee uno de los orificios de ajuste en el poste del asiento con el orificio indicado en el Marco. Inserte la perilla dentro del marco y el poste del asiento, y dé vuelta a la perilla en dirección de las agujas del reloj hasta que esté apretado. Asegúrese que la perilla esté insertada por uno de los orificios de ajuste en el poste del asiento. COMO AJUSTAR EL ASIENTO Para ajustar el asiento, primero dé vuelta a la perilla indicada en direc- Asiento ción opuesta a las agujas del reloj para aflojarla. Perilla Deslice el asiento a la posición desea- da, y entonces, dé vuelta a la perilla en dirección de las agujas del reloj hasta que esté apretada. COMO AJUSTAR EL MONTANTE VERTICAL Para ajustar el montante vertical, primero gire la perilla indicada en Montante Vertical dirección opuesta a las agujas del reloj Perilla y quítela. A continuación, deslice el Orificio montante vertical hacia arriba o hacia abajo y alinee uno de los orificios de ajuste en el mon- tante vertical con el orificio indicado en el marco. Inserte la perilla dentro del marco y el montante vertical, y dé vuelta a la perilla en dirección de las agujas del reloj hasta que esté pretada. Asegúrese que la perilla esté insertada por uno de los orificios de ajuste en el montante vertical. COMO AJUSTAR LA RESISTENCIA DE LOS PEDALES Para aumentar la resistencia del pedaleo, gire la perilla de resisten- cia en dirección de las agujas del reloj; para disminuir la resistencia, gire la Perilla de Resistencia perilla de resisten- cia en dirección opuesta a las agujas del reloj. Importante: Pare de darle vuelta a la perilla cuando el hacerlo se difi- culte, o daños pueden resultar. COMO AJUSTAR LA BARANDA Para ajustar la baranda, primero dé vuelta al manubrio Baranda indicado en direc- ción opuesta a las agujas del reloj para aflojarlo. Nota: El manubrio de ajuste trabaja como una llave inglesa. Dé vuelta al manubrio en dirección opuesta a las agujas del Manubrio reloj, jálelo retirán- dolo de la Baranda, dé vuelta al manubrio en dirección de las agujas del reloj, empújelo hacia la baranda, y entonces dé vuelta al manubrio en dirección de las agujas del reloj. Repita este proceso hasta que la baranda se afloje. Rote la baranda hacia arriba o hacia abajo a la posición dese- ada, y entonces dé vuelta al manubrio en dirección de las agujas del reloj hasta que esté apretado. COMO AJUSTAR LAS CORREAS DE LOS PEDALES Para ajustar las correas de los pedales, vea el paso 9 en el página 8. 11