NordicTrack Cxt 950 Elliptical French Manual - Page 13

DESCRIPTION DE LA CONSOLE Référez-vous au schéma sur la page 12. A. Affichage des renseignements sur vos exercices- Cet affichage a comme caractéristiques sept modes qui vous donnent des renseignements sur vos exercices instantanément : votre vitesse actuelle, le temps écoulé (ou le temps qu'il reste au programme pré-enregistré ou pouls), le niveau de résistance, le nombre approximatif de calories que vous avez brûlées, la distance que vous avez parcourue en pédalant, le nombre approximatif de calories de grasse que vous avez brûlés (voir Brûler de la Grasse à la page 24), et votre pouls (quand vous utilisez la poignée du détecteur du pouls ou le détecteur du pouls du torse). Si le mode balayage est sélectionné, l'affichage changera d'un mode à l'autre, chaque prochaine six secondes. Ou vous pouvez sélectionner un seul mode pour un affichage continu. Remarque : la console peut indiquer la vitesse et la distance en miles ou kilomètres. Pour changer l'unité de mesure, référez-vous à l'étape 4 à la page 14. B. Indicateurs des modes de renseignements-Ces indicateurs indiquent quel mode de renseignements (balayage [Scan], vitesse [Speed], temps [Time], niveau résistance [Resist.], calories [Cals.], distance [Distance], calories de grasses [Fat Cals.], ou le pouls [Heart Rate]) sont actuellement indiqués. Remarque : lorsque la distance est indiquée, le mot « Miles » ou les lettres « Kms » (kilomètres) apparaîtront ; quand votre pouls est affiché, les lettres « MPH » ou « Km/H » apparaîtront. barres apparaîtront ou disparaîtront sur le graphique à barres. Lorsqu'un programme pré-enregistré, pouls ou le mode iFIT.com est sélectionné, les deux graphiques à barres apparaîtront. Le graphique à barre de gauche representa la vitesse de votre exercice et le graphique à barres de droite representa la cadence cible. Pendant le programme, la cadence cible changera périodiquement. Alors que le graphique à barres change, réglez simplement votre cadence de manière à ce que le même nombre de barres apparaissent sur les deux graphiques à barres. Important : la cadence cible est un but de cadence. Votre cadence actuelle peut être plus lente que la cadence cible, spécialement durant les premiers mois de votre programme d'exercices. Soyez sûr de vous exercer à une cadence qui vous est confortable. F. Affichage de la zone d'entraînement [TRAINING ZONES]-Quand vous vous entraînez, l'affichage de la zone d'entraînement affichera le niveau d'intensité approximatif de votre entraînement. G. Profiles de Programme-Ces profiles indiquent comment la résistance du appareil elliptique et la cadence vont atteindres changera pendant les programmes pré-enregistrés et le programme du pouls. Par exemple, le profile numéro 4 indique que durant le programme pré-enregistré 4 à la fois la résistance et la cadence vont augmenter graduellement pendant la première moitié du programme et qu'ensuite ils diminueront graduellement pendant la dernière moitié. H. Touche iFIT.com-Cette touche est utilisée pour sélectionner le mode iFIT.com. L'indicateur auprès de la touche s'allumera lorsque le mode iFIT.com est sélectionné. C. Flèches d'augmentation et de diminution-Pendant les programmes pré-enregistrés, pouls et iFIT.com, ces flèches vous inviteront à augmenter ou à diminuer votre cadence pour qu'elle corresponde à la cadence cible. D. Mode manuel/indicateur de programme-Lorsqu'un programme pré-enregistré est sélectionné, l'affichage en haut à droite indiquera un 1, 2, 3, ou 4 dépendant quel programme pré-enregistré est sélectionné. Lorsqu'un programme du pouls est sélectionné, l'affichage en haut à droite indiquera un 5 ou 6. Lorsque le mode iFIT.com est sélectionné, l'affichage en haut à droite indiquera les lettres IF. Lorsque le mode manuel est sélectionné l'affichage en haut à droite sera vide. I. Bouton Sèlectionner un Programme [SELECT PROGRAM]-Ce bouton sert à sélectionner le mode manuel, les programmes pré-enregistrés et les programmes de pouls. J. Bouton Programme Marche [START PROGRAM]- Ce bouton sert à lancer les programmes pré-enregistrés et les programmes de pouls. K. La touche d'Affichage [DISPLAY]-Cette touche est utilisée pour sélectionner les modes de renseignements. Les modes seront sélectionnés dans l'ordre suivant : balayage, vitesse, temps, niveau de résistance, calories, distance, calories de grasses, et pouls (lorsque le détecteur du pouls de la poignée est utilisé ou le détecteur du pouls du torse est utilisé). E. Graphiques à barres de cadence-Lorsque le mode manuel est sélectionné, seulement le graphique à barres de gauche apparaîtra. Ce graphique à barres représente la cadence de votre exercice. Alors que vous augmentez ou diminuez votre cadence, des L. Boutons Resistance [1 STEP RESISTANCE]-Ces boutons contrôlent la résistance de l'appareil elliptique. Il existe dix niveaux de résistance, le niveau 10 étant le plus difficile. 13