NordicTrack Cxt 950 Elliptical French Manual - Page 14

M. Attention-Le autocollant sur la console est en anglais. La feuille d'autocollant incluse contient les mêmes informations dans cinq autres langues. Trouvez l'autocollant écrit en français. Collez-le à la place indiquée. N. Boutons +, - et Entré Âge [ENTER AGE]-Ces boutons servent à enregistrer votre âge quand un programme du pouls est sélectionné. Pour utiliser le mode manuel de la console, voir cidessous. Pour utiliser un programme pré-enregistré, voir page 16. Pour utiliser un programme du pouls, voir page 17. Pour utiliser les programmes des CD ou des vidéos iFIT.com, voir page 21. Pour utiliser les programmes iFIT.com directement depuis notre site sur l'Internet, voir page 22. COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL 1 Allumer la console. Remarque : la console requiert quatre piles de 1,5 V (« D ») (incluses). Si vous n'avez pas encore installez les piles, référez-vous à l'étape 5 à la page 7 et installez les piles. Pour allumer la console, appuyez quelque touche ou commencez à pédaler. 2 Sélectionnez le mode manuel. Chaque fois que la console est allumée, le mode Cette case devrait être vide manuel sera sélectionné. Si un programme pré-enregistrés, pouls ou le mode iFIT.com a été sélectionné, sélectionnez le mode manuel en appuyant la touche Sèlectionner un Programme à plusieurs reprises jusqu'à ce que l'affichage en haut à droite est vide. 3 Commencez les exercices et réglez la résistance du appareil elliptique. Alors que vous vous exercez, réglez la résistance du appareil elliptique comme désiré, en appuyant les touches résistance. Il y a dix niveaux de résistance ; le niveau 10 est le plus difficile. Remarque : après avoir appuyés les touches, cela prendra quelques secondes pour que l'arrangement sélectionné soit atteint. 4 Suivez vos progrès avec les modes de renseignements et le graphique à barres de gauche et l'affichage de la zone d'entraînement. 14 Alors que vous vous exercez, l'affichage indiquera votre vitesse actuelle, le temps écoulé, le niveau de résistance actuelle, le nombre approximatif de calories que vous avez brûlés, la distance que vous avez pédalé et nombre approximatif de calories de grasse que vous avez brûlés. En plus, votre pouls sera indiquée lorsque vous utilisez le détecteur du pouls de la poignée ou le détecteur du pouls du torse. Remarque : chaque fois que le niveau de résistance change, la console indiquera le niveau de résistance pendant six secondes. Lorsque un programme pré-enregistrés ou pouls est sélectionné, l'affichage indiquera le temps qu'il reste au programme au lieu du temps écoulé. Aussi, le graphique à barres de gauche apparaîtra à l'affichage pour indiquer la cadence de vos exercices. Alors que vous augmenter ou diminuez votre cadence, d'autres barres apparaîtront ou disparaîtront sur le graphique à barres. Si vous le désirez, vous pouvez sélectionner un seul mode de renseignement pour un affichage continu. Appuyez la touche Affichage à plusieurs reprisea jusqu'à ce que seulement l'indicateur vitesse, temps, niveau de résistance, calories, distance, ou calories de grasses apparaît à l'affichage. Assurez-vous que l'indicateur balayage n'apparaît pas. De plus, l'affichage de la zone d'entraînement indiquera le niveau d'intensité approximatif de votre entraînement. Par exemple, si trois ou quatre indicateurs sont allumés dans l'affichage, il vous sera indiqué que votre niveau d'intensité est idéal pour brûler de la grasse. Remarque : la console peut indiquer la vitesse et la distance soit en miles, soit en kilomètres. Pour changer l'unité de mesure, appuyez sur le bouton Programme Marche pendant trois secondes. Un E (pour anglais, soit miles) ou un M (pour métrique, soit kilomètres) apparaîtront dans l'affichage. Pour changer l'unité de mesure, appuyez sur le bouton +. Ensuite, appuyez encore une fois sur le bouton Programme Marche. Quand les piles sont remplacées, il vous sera peut-être nécessaire de sélectionner à nouveau l'unité de mesure désirée.