NordicTrack T20.0 Treadmill Arabic Manual - Page 19
Intensity, Calorie, Incline, Speed, Start
 |
View all NordicTrack T20.0 Treadmill manuals
Add to My Manuals
Save this manual to your list of manuals |
Page 19 highlights
.1 16 .2 Calorie Intensity Speed Incline .3 Start Speed 19
-
1 -
2
-
3
-
4
-
5
-
6
-
7
-
8
-
9
-
10
-
11
-
12
-
13
-
14 -
15 -
16 -
17 -
18 -
19 -
20 -
21 -
22 -
23 -
24 -
25
-
26
-
27
-
28
-
29
-
30
-
31
-
32
-
33
-
34
-
35
-
36
 |
 |
19
ة
ijÛÍ
¶ة
ٵô ºµÄÃ
ر
³Ç
جلسة
Õ
¶ة ا¼تخ¾ا
Ȧ
ك
.
¹¾
وح
±
في ا
øµ
ت
»³±
ا
Ëå
أد
.1
.16
ة
Ö»
ص
±
في ا
”
قة
µ
ط
±
ا
˶
شغ
Ç
¶ة
Ȧ
ك
“
Ì
´اج
.
ة
ijÛÍ
¶ة
ٵô ºµÄÃ
ر
³Ç
ح¾د جلسة
.2
´È±
¸لى ا
Ú
غ
Ù
ا
ة،
ijÛÍ
¶ة
ٵô ºµÄÃ
ر
³Ç
¾ جلسة
þÖ
ت
±
´È±
ا
À
أ
،
)
¹
¿و
±
ا
( Intensity
´È±
ا
À
أ
)
ة
ô
حرا
º
را
ʼ
( Calorie
ت×ر´ حتى
Í Ë×
ش
Å
)
˶³±
ا
( Incline
´È±
ا
À
أ
،
)
سر¸ة
±
ا
( Speed
.
ة
ßµ
ش
±
ة ¸لى ا
Å
طلو
³±
¶ة ا
ÙµÃ
ر
±
ا
ºµÄÃ
ر
³
ت
±
ر جلسة ا

ر÷
Ê
¼ت
ة،
ijÛÍ
¶ة
ٵô ºµÄÃ
ر
³Ç
¾ جلسة
þÖÇ ¾Ä¸
.
µÓ³¼
ا
À µÓ
فت
µ
س
ÍÀ
¶ة
ÙµÃ
ر
±
ا
ºµÄÃ
ر
³
ت
±
جلسة ا
¹¾Í
ة
ßµ
ش
±
ا
سر¸ة
±
ا
À ˶³±
ا
º
ة إ¸¾ادا
ßµ
ش
±
ر÷ ا
Ê
¼ت
،ٍ
وان
ó ¹¾¸ ¾ÊÅ
،±
ى ذ
±
فة إ
µÙõµÅ
.
¶ة
ÙµÃ
ر
±
ا
ºµÄÃ
ر
³
ت
±
لسة ا
Ô± ð
¿صو
±
ا
ºµÄÃ
ر
³
ت
±
لسة ا
ÔÅ
ة
ݵ
خ
±
سر¸ة ا
±
ا
º
¸¾ادا
õ âÃ
ر
ÊÇ
ر
ÓãÃ
¶ة
ٵô ºµÄÃ
ر
³Ç
جلسة
º
إذا ح¾د
.
وفة
»
ص
³±
¶ة في ا
ÙµÃ
ر
±
ا
º
را
Ê
لس
±
ي
ÎÃ
ت¿ر
±
¾د ا
ʱ
ر ا
ÓãÃ
ة،
ô
را
Ö±
ا
º
را
Ê
س
±
ا
æ
ر
Ö±
.
¶ة
ÙµÃ
ر
±
ا
ºµÄÃ
ر
³
ت
±
في ا¼م جلسة ا
µÓ
رق
ÖÇ
تي
±
ة ا
ô
را
Ö±
ا
.
¶ة
ÙµÃ
ر
±
ا
ºµÄÃ
ر
³
ت
±
¾أ جلسة ا
Å
ا
.3
¾ء
α
)
سر¸ة
±
ا
( Speed
¹
د
µÃ
ز´ ز
À
أ
)
¾ء
Å
( Start
´È±
¸لى ا
Ú
غ
Ù
ا
Ú
غ
Û±
ا
àÍ
´ دق¶¿ة
À
ر
Í ¾ÊÅ
.
¶ة
ÙµÃ
ر
±
ا
ºµÄÃ
ر
³
ت
±
جلسة ا
Á
إ¸¾اد
ÆÀ
ى أ
±
إ
ÚÎÛ±µÅ µ
ً
ئ¶
µ¿
ل
Ç
شي
³±
ز ا
µÓ
ج
Õ
¿و
Ã
،´È±
¸لى ا
ي
ÛÎ¿Í Â
س
Í
أ
.
¶ة
ÙµÃ
ر
±
ا
ºµÄÃ
ر
³
ت
±
لسة ا
Ô± ˶ÍÀ
¼ر¸ة
.
شي
³±
¾أ ا
Å
ا
À ¾¶±
ا
ة
ÔÍ
ر
Å
تم
Ç
.
Ìϵ¿Í
ى
±
¶ة إ
ٵô ºµÄÃ
ر
³Ç
جلسة
Ë
¿سم ك
ÄÇ
ق¾
:
ة
ã
ح
°Í
.
Ì
¿ط
Í Ë×± ¾
اح
À ˶Í
إ¸¾اد
À ¾
اح
À
إ¸¾اد ¼ر¸ة
à¶Ê
¿ط
³± ˶³±
إ¸¾اد ا
À
أ
/
À
سر¸ة
±
إ¸¾اد ا
í»Ü
ة
ÔÍ
ر
Å
تم
Ç
.
බ±µ
تت
Í
جلسة
Æ°å
¶ة،
ÙµÃ
ر
±
ا
ºµÄÃ
ر
³
ت
±
ا
ºµ»Ã
ر
Ê
ت
±
ر÷ ا
ÊÇ
تي
Í°ÊÅ ¹
وجود
³±
ا
سر¸ة
±
ب ا
Ã
و
ÎÇ
焱
ا
Õ¾¿
ت
±
ا
˶³±
ا
À
ي
±µÖ±
ا
Ì
¿ط
³±
ا
âÃ
ر
Ê
ت
±
ا
àÍ
ض
Í
وا
±
ا
Ì
¿ط
³±
ا
Ë
ث
³Ã
.
رز·
ÖÇ
ض
Í
وا
±
ا
Ì
¿ط
³±
ع ا
µ»Ç´
ش¶ر ا
Ã
.
¶ة
ÙµÃ
ر
±
ا
ºµÄÃ
ر
³
ت
±
جلسة ا
àÍ
.
ي
±µÖ±
ا
Ì
¿ط
³±µÅ е
خ
±
ا
˶³±
ا
À
سر¸ة أ
±
ى إ¸¾اد ا
±
إ
¶ة
Ç
صو
±
ا
º
´ا
µßõ
ا
àÍ
ص¾´ ¼لسلة
Ç
،Ì
¿ط
Í Ë
ة ك
õÓÜ
في
ì³Ç
إذا
.
¶ض
Í
و
±
في ا
âÃ
ر
Ê
ت
±
ا
àÍ
ي
±µ
ت
±
ا
Ì
¿ط
³±
¾أ ا
ÎÃ
م
ó
ي،
±µ
ت
±
ا
Ì
¿ط
³
ل
± â
ختل
Í Ë¶Í À
أ
/
À
ة إ¸¾اد ¼ر¸ة
ÔÍ
ر
Å
Õ
¼¶¿و
À
ة،
ßµ
ش
±
في ا
˶³±
ا
À
أ
/
À
سر¸ة
±
ض إ¸¾اد ا
Í
¼¶و
˶³±
ا
À
أ
/
À
سر¸ة
±
ى إ¸¾اد ا
±
إ
ÚÎÛ±µÅ µ
ً
ئ¶
µ¿
ل
Ç
شي
³±
ز ا
µÓ
ج
.
¾Ã¾Ô±
ا
ض
Í
و
Ã
¿ة حتى
Ã
طر
±
· ا
ÑÓÅ
¶ة
ÙµÃ
ر
±
ا
ºµÄÃ
ر
³
ت
±
ر جلسة ا
³
ست
Ç
Ì
¿ط
³±
ي ا
Ó
ت
ÄÃÀ
ة
ßµ
ش
±
في ا
âÃ
ر
Ê
ت
±
ا
àÍ
¶ر
åÉ
ا
Ì
¿ط
³±
ا
ى أن
±
ي إ
Ôô¾
ت
±
ا
ء
Úα
في ا
µÒ¾ÊÅ
شي
³±
¾أ ¼¶ر ا
ÎÃÀ
.
¶ر
åÉ
ا
.
â
توق
Ã
ر ¸¾د
þ¿Ç
و
Ò
ة
ô
را
Ö±
ا
º
را
Ê
س
±
ا
àÍ Þ¾Ó±
ا
:
ة
ã
ح
°Í
جلسة
Æ°å µÓ
رق
ÖÅ Õ
تي ¼ت¿و
±
ة ا
ô
را
Ö±
ا
º
را
Ê
س
±
ا
º
را
Ê
لس
±
لي
Ê»±
¾د ا
ʱ
¾ ا
³
ت
ÊÃ
.
¶ة
ÙµÃ
ر
±
ا
ºµÄÃ
ر
³
ت
±
ا
،±
ى ذ
±
فة إ
µÙõµÅ
.
ÂÜ
ز
À
¸لى
µÓ
تم حرق
Ã
تي
±
ة ا
ô
را
Ö±
ا
ء
探
أ
µ
ً
ÃÀ¾Ã
شي
³±
ز ا
µÓ
ج
Ë¶Í À
تغ¶¶ر ¼ر¸ة أ
Å ì³
إذا ق
¸لى ¸¾د
±
ذ
í×ÊĶ¼
¶ة،
ÙµÃ
ر
±
ا
ºµÄÃ
ر
³
ت
±
ا
ºµ
جلس
.
µÓ
تي ¼¶تم حرق
±
ة ا
ô
را
Ö±
ا
º
را
Ê
س
±
ا
ي
±µÖ±
ا
Ì
¿ط
³±
ا