NordicTrack T20.0 Treadmill Arabic Manual - Page 21
iFit Live, My Trainer, World Tour, My Maps, Event Training, Compete, www.iFit.com, iFit Live, Speed
 |
View all NordicTrack T20.0 Treadmill manuals
Add to My Manuals
Save this manual to your list of manuals |
Page 21 highlights
Start Speed .6 5 17 My Trail Competition .7 6 18 .8 7 18 .9 8 18 iFit Live www.iFit.com iFit Live My Trainer My Maps World Tour Event Training Compete iFit Live www.iFit.com iFit Live iFit Live iFit Live iFit Live .5 3 19و.20 22 Stop 21
-
1 -
2
-
3
-
4
-
5
-
6
-
7
-
8
-
9
-
10
-
11
-
12
-
13
-
14
-
15
-
16 -
17 -
18 -
19 -
20 -
21 -
22 -
23 -
24 -
25 -
26 -
27
-
28
-
29
-
30
-
31
-
32
-
33
-
34
-
35
-
36
 |
 |
21
¶ة
ÙµÃ
ر
±
ا
ºµÄÃ
ر
³
ت
±
جلسة ا
ËÃÈÄ
ت
±
iFit Live
´È±
¸لى ا
Ú
غ
Ù
ا
)
ي
ÄÃ
ر
³Ç
( My Trainer
´È±
¸لى ا
Ú
غ
Ù
ا
.
±À¾
¶ة في ج
±µ
ت
±
ا
ة
±
جو
( World Tour
´È±
ا
À
أ
)
رائطي
å
( My Maps
´È±
ا
À
أ
ËÃÈÄ
ت
±
)
ة
μµÄ³± àÃ
ر
³Ç
( Event Training
´È±
ا
À
أ
)
¶ة
³±µ¸
¾د
Ö³±
وع ا
ı
ا ا
ÑÒ àÍ
¶ة
±µ
ت
±
¶ة ا
ÙµÃ
ر
±
ا
ºµÄÃ
ر
³
ت
±
جلسة ا
فسة
µÄ³
ل
±
)
فسة
µÄÍ
( Compete
´È±
¸لى ا
Ú
غ
Ù
ا
.
±À¾Ô±
àÍ ¾Ãȳ±
.
µً
¿Î
س
Í µÓ
ت
±À¾ÔÅ ì³
تي ق
±
ا
ºµ
ق
µÎ
س
±
في أح¾ ا
،
iFit Live
¶ة
ÙµÃ
ر
±
ا
ºµÄÃ
ر
³
ت
±
ا
ºµ
جلس
Æ
حو
ºµÍ
لو
ʳ±
ا
ة
±µ
في ح
:
ة
ã
ح
°Í
.www.iFit.com
ب
Ã
و
±
ا
Ì
وق
Í ¹´µÃ
ز
ء
µ
رج
±
ا
،±À¾
¾د في ج
ÖÍ
وع
Ü àÍ
¶ة
ٵô ºµÄÃ
ر
³Ç ºµ
جود جلس
À Õ¾¸
.
±À¾
¶ة في ج
±µ
ت
±
¶ة ا
ÙµÃ
ر
±
ا
ºµÄÃ
ر
³
ت
±
جلسة ا
ËÃÈÄÇ
¼¶تم
ر÷
Ê
¼ت
،
iFit Live
¶ة
ٵô ºµÄÃ
ر
³Ç
¾ جلسة
þÖÇ ¾Ä¸
،µÓ
فت
µ
س
ÍÀ
¶ة،
ÙµÃ
ر
±
ا
ºµÄÃ
ر
³
ت
±
جلسة ا
¹¾Í
ة
ßµ
ش
±
ا
º
را
Ê
لس
±
ي
ÎÃ
ت¿ر
±
¾د ا
ʱ
ة ا
ßµ
ش
±
ر÷ ا
Ê
¼ت
.
µÓ³¼
ا
À
ة
ßµ
ش
±
ر÷ ا
Ê
¼ت
،ٍ
وان
ó ¹¾¸ ¾ÊÅ
.
µÓ
رق
Ö
تي ¼ت
±
ة ا
ô
را
Ö±
ا
ºµÄÃ
ر
³
ت
±
لسة ا
Ô± ð
¿صو
±
سر¸ة ا
±
ا
À ˶³±
ا
º
إ¸¾ادا
Ë×ß
¶ة في
ٵô ºµÄÃ
ر
³Ç
جلسة
º
إذا ح¾د
.
¶ة
ÙµÃ
ر
±
ا
Ë
ص
Ç
¸×س¶ة حتى
¹´
صو
Å ¾Ê
ة ¼ت
ßµ
ش
±
ن ا
ù
ف
فسة،
µÄÍ
.
æµÎ
س
±
ة ا
Ã
¾ا
Å
ى
±
إ
˶
شغ
Ç
iFit Live
أز´ا´
àÍ ´
ز
Ë×± µ ً
ÛÃ
أ
à׳Ã
:
ة
ã
ح
°Í
ºµ
جلس
Õ
½¼تخ¾ا
.
à¶
¶ت
Ö¶Ù
و
Ç
¶ة
ٵô ºµÄÃ
ر
³Ç
جلستي
àÍ
iFit Live
¹¾
ح
À é
ر
å
أ
¶ة،
Ö¶Ù
تو
±
¶ة ا
ÙµÃ
ر
±
ا
ºµÄÃ
ر
³
ت
±
ا
.iFit Live
¸لى أح¾ أز´ا´
Ú
غ
Ù
م ا
ó ¹¾
وح
±
ا
.
¶ة
ÙµÃ
ر
±
ا
ºµÄÃ
ر
³
ت
±
¾أ جلسة ا
Å
ا
.5
.20
À
19
à¶
ت
Ö»
ص
±µÅ
3
¹
خطو
±
ا
Ì
´اج
º
و
Ý ö¾ß
¼¶ر
¶ة،
ÙµÃ
ر
±
ا
ºµÄÃ
ر
³
ت
±
ا
ºµ
ض جلس
ÊÅ Æ°å
ÂÄ׳Ã
.
¶ة
ÙµÃ
ر
±
ا
ºµÄÃ
ر
³
ت
±
جلسة ا
Æ°å
خصي
ß ê´¾Í
ÌÙÀ
“
Ì
´اج
(
شخصي
±
ا
ê´¾³
ل
±
ي
Ç
و
Ý
¾ إ¸¾اد
þÖÇ
.)22
ة
Ö»
ص
±µÅ
”
ºµÍ
لو
ʳ±
ا
¸لى
Ú
غ
Ù
ا
،ì
ق
À Á
¶ة في أ
ÙµÃ
ر
±
ا
ºµÄÃ
ر
³
ت
±
جلسة ا
Þµ¿Ãõ
.
ة
ßµ
ش
±
¶ض ¸لى ا
Í
و
±
في ا
ì
وق
±
¾أ ا
ÎÃ
.)
Þµ¿Ã
إ
( Stop
´È±
ا
´È±
¸لى ا
Ú
غ
Ù
ا
¶ة،
ÙµÃ
ر
±
ا
ºµÄÃ
ر
³
ت
±
جلسة ا
ÞµÄè
½¼ت
شي
³±
¾أ ¼¶ر ا
ÎÃ
.)
سر¸ة
±
ا
( Speed
¹
د
µÃ
´ ز
ȱ
ا
À
أ
)
¾ء
Å
( Start
àÍ ÆÀÉ
ا
Ì
¿ط
³±µÅ е
خ
±
سر¸ة ا
±
¸¾اد ا
õ µً
ف¿
À ö
ر
Ö
ت
±
في ا
àÍ
ي
±µ
ت
±
ا
Ì
¿ط
³±
ا
¾ء
Å ¾Ä¸
.
¶ة
ÙµÃ
ر
±
ا
ºµÄÃ
ر
³
ت
±
جلسة ا
ÚÎÛ±µÅ
شي
³±
ز ا
µÓ
ج
Õ
¼¶¿و
¶ة،
ÙµÃ
ر
±
ا
ºµÄÃ
ر
³
ت
±
جلسة ا
.
ي
±µ
ت
±
ا
Ì
¿ط
³
ل
± ˶³±
ا
À
سر¸ة
±
ا
Á
ى إ¸¾اد
±
إ
µ
ً
ئ¶
µ¿
ل
Ç
.
ºµßµ
ش
±
ا
Æ°å àÍ Â;¿Ç ÌŵÇ
.6
.17
ة
Ö»Ý
في
5
¹
خطو
±
ر ا
ãÜ
ا
焱
´ ا
µ
س
³
ل
±
طة
Ã
ر
å
)
Á´µ
س
Í
( My Trail
ب
Ã
و
Î
ت
±
ة ا
Í°¸ ÷
ر
ÊÇ
تي
±
ا
ºµ»
ل
±
¸¾د ا
À ´µ
س
³±
ر÷ ا
ÊÇ À
ركض ¸ل¶ه أ
Ç À
شي أ
³Ç
.
µÓ
لت
³
أك
Ë×ß
×ون في
Ç
تي
±
¶ة ا
ÙµÃ
ر
±
ا
ºµÄÃ
ر
³
ت
±
جلسة ا
Æ°å
)
فسة
µÄÍ
( Competition
ب
Ã
و
Î
ت
±
ة ا
Í°¸ ÷
ر
ÊÇ
فسة،
µÄÍ
سطر
±
ر÷ ا
ÊÃ
،æµÎ
س
±
ا
ء
探
أ
À
.
æµÎ
س
±
رز· في ا
ÖÇ Áѱ
ا
Õ¾¿
ت
±
ا
ر÷
ÊÇÀ
.
لته
³
أك
焱
ا
æµÎ
س
±
¿¾ا´ ا
Í
وفة
»
ص
³±
في ا
Á
لو
ʱ
ا
ة
õÓÜ Ë
ث
³ُÇ
.
à¶
فس
µÄ
ت
Í
ة
ÊÅ´
أ
ËÛ
أف
ð
ر
åÉ
سطو´ ا
±
ا
.
æµÎ
س
±
ة ا
õÓÜ
وفة
»
ص
³±
ا
.
ة
Îú
ر
±
¾ ا
ĸ ÂÎ
قل
ºµ
دق
ƾÊÍ òµ¶¿Å
قم
.7
.18
ة
Ö»
ص
±µÅ
6
¹
خطو
±
ا
Ì
´اج
.
±
في ذ
ìÎú´
حة إذا
À
ر
³±
ا
˶
تشغ
Å
قم
.8
.18
ة
Ö»Ý
في
7
¹
خطو
±
ر ا
ãÜ
ا
é
ر
å
أ
¶ة،
ÙµÃ
ر
±
ا
ºµÄÃ
ر
³
ت
±
´¼ة ا
µ³Í àÍ
ء
µÓ
ت
ܽ
¾ ا
ĸ
.9
.
¹¾
وح
±
ا
àÍ øµ
ت
»³±
ا
.18
ة
Ö»
ص
Å
8
¹
خطو
±
ر ا
ãÜ
ا
ى
±
إ
Ë¿
ت
Ü
ا
،
iFit Live
ÌÙÀ Æ
حو
ºµÍ
لو
ʳ±
ا
àÍ ¾Ãȳ±
.www.iFit.com