ProForm 300 Zle Elliptical Italian Manual - Page 17

USo Della moDalITÀ manUale 4. Seguire la progressione sui display. 1. accendere la consolle. Per accendere la consolle, premere un pulsante qualsiasi o iniziare a pedalare. Il display superiore-Questo display visualizza il tempo [TIME] trascorso e il livello di resistenza dei pedali ogni volta che cambia l'impostazione della resistenza. All'accensione della consolle il display si illumina. Verrà emesso un segnale sonoro e la consolle sarà pronta per l'uso. 2. Selezionare la modalità manuale. Quando si accende la consolle si selezionerà la modalità manuale. Se viene selezion- ato un allenamento, riselezionare la modalità manuale premendo i pulsanti Allenamenti Perdita Peso [WEIGHT LOSS WORK- OUTS] o Allenamenti Pista Predefiniti [PER- FORMANCE WORKOUTS] finché il display visualizza solo degli zero. 3. Iniziare a pedalare e modificare la resistenza dei pedali nel modo desiderato. Nota: durante l'allenamento il display visualizzerà il tempo rimanente dell'allenamento stesso. Il display inferiore sinistro-Questo display visualizza la distanza [DISTANCE] (giri complessivi) percorsa. Il display inferiore destro-Questo display visualizza la velocità [SPEED] di pedalata (in giri al minuto) e il numero approssimativo di calorie [CALS.] bruciate. Il display inferiore destro mostrerà anche la frequenza cardiaca quando si usa il cardiofrequenzimetro a impugnatura (vedere fase 5 a pagina 18). Mentre si pedala, modificare la resistenza dei pedali premendo i pulsanti aumenta/diminuisci Resistenza [RESISTANCE]. Nota: dopo aver premuto i pulsanti, trascorreranno alcuni secondi prima che i pedali raggiungano in livello di resistenza selezionato. Il display destro-Questo display visualizzerà una pista che rappresenta 400 m (1/4 di miglio). Durante l'allenamento, compariranno degli indicatori in successione attorno alla pista, fino al completamento dell'intera pista. La pista a questo punto scomparirà e gli indicatori ricominceranno ad apparire in successione. 17