ProForm 600 Zlt Treadmill Arabic Manual - Page 19
ProForm 600 Zlt Treadmill Manual
 |
View all ProForm 600 Zlt Treadmill manuals
Add to My Manuals
Save this manual to your list of manuals |
Page 19 highlights
15 .8 Stop .7 23 10 19
-
1 -
2
-
3
-
4
-
5
-
6
-
7
-
8
-
9
-
10
-
11
-
12
-
13
-
14 -
15 -
16 -
17 -
18 -
19 -
20 -
21 -
22 -
23 -
24 -
25
-
26
-
27
-
28
-
29
-
30
-
31
-
32
-
33
-
34
-
35
-
36
 |
 |
19
.
ﺍﻟﺮﻏﺒﺔ
ﻋﻨﺪ
ﻗﻠﺒﻚ
ﺩﻗﺎﺕ
ﻣﻌﺪﻝ
ﺑﻘﻴﺎﺱ
ﻗﻢ
.7
ﺍﻟﻴﺪ
ﺑﻘﺒﻀﺔ
ﺍﻟﻨﺒﺾ
ﻣﺴﺘﺸﻌﺮ
ﺍﺳﺘﺨﺪﻣﺖ
ﺇﺫﺍ
:
ﻣﻼﺣﻈﺔ
ﻟﻦ
ﻭﺍﺣﺪ،
ﻭﻗﺖ
ﻓﻲ
ﺍﻻﺧﺘﻴﺎﺭﻱ
ﺑﺎﻟﺼﺪﺭ
ﺍﻟﻨﺒﺾ
ﻭﻣﺴﺘﺸﻌﺮ
ﻣﻦ
ﻟﻤﺰﻳﺪ
.
ﺩﻗﻴﻖ
ﺑﺸﻜﻞ
ﺍﻟﻘﻠﺐ
ﺩﻗﺎﺕ
ﻣﻌﺪﻝ
ﺍﻟﻮﺣﺪﺓ
ﺗﻌﺮﺽ
ﺭﺍﺟﻊ
ﺍﻻﺧﺘﻴﺎﺭﻱ،
ﺑﺎﻟﺼﺪﺭ
ﺍﻟﻨﺒﺾ
ﻣﺴﺘﺸﻌﺮ
ﺣﻮﻝ
ﺍﻟﻤﻌﻠﻮﻣﺎﺕ
.23
ﺍﻟﺼﻔﺤﺔ
ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ
ﻗﺒﻞ
ﻧﺒﺾ
ﻣﺴﺘﺸﻌﺮ
ﺍﻧﺰﻉ
ﺍﻟﻴﺪ،
ﺑﻘﺒﻀﺔ
ﺍﻟﺒﻼﺳﺘﻴﻜﻴﺔ
ﺍﻟﻄﺒﻘﺎﺕ
ﺍﻟﺘﻼﻣﺲ
ﺃﺩﻭﺍﺕ
ﻋﻦ
ﺷﺮﻳﻂ
ﻋﻠﻰ
ﺍﻟﻤﻌﺪﻧﻴﺔ
ﺇﻟﻰ
ﺑﺎﻹﺿﺎﻓﺔ
.
ﺍﻟﻨﺒﺾ
ﻧﻈﺎﻓﺔ
ﻣﻦ
ﺗﺄﻛﺪ
ﺫﻟﻚ،
.
ﻳﺪﻳﻚ
ﻭﺃﻣﺴﻚ
ﺍﻟﻘﺪﻡ
ﺣﺎﺟﺰﻱ
ﻋﻠﻰ
ﻗﻒ
ﺍﻟﻘﻠﺐ،
ﺩﻗﺎﺕ
ﻣﻌﺪﻝ
ﻟﻘﻴﺎﺱ
ﻣﻼﻣﺴﺔ
ﻳﺪﻳﻚ
ﺭﺍﺣﺘﻲ
ﺗﻜﻮﻥ
ﺃﻥ
ﻋﻠﻰ
ﻭﺍﺣﺮﺹ
ﺍﻟﻨﺒﻀﺎﺕ
ﺑﺸﺮﻳﻂ
.
ﻳﺪﻳﻚ
ﺗﺤﺮﻙ
ﻻ
ﺛﻮﺍﻥ؛
10
ﻟﺤﻮﺍﻟﻲ
ﺍﻟﻤﻌﺪﻧﻴﺔ
ﺍﻟﺘﻼﻣﺲ
ﻷﺩﻭﺍﺕ
ﺍﻟﺸﺎﺷﺔ
ﻓﻲ
ﻗﻠﺐ
ﺭﻣﺰ
ﻓﺴﻴﻮﻣﺾ
ﺍﻟﻨﺒﺾ،
ﺍﻛﺘﺸﺎﻑ
ﻋﻨﺪ
ﻭﺳﺘﻈﻬﺮ
ﻗﻠﺒﻚ،
ﻓﻴﻬﺎ
ﻳﻨﺒﺾ
ﻣﺮﺓ
ﻛﻞ
ﻓﻲ
ﺍﻟﻴﻤﻨﻰ
ﺍﻟﺴﻔﻠﻰ
ﻟﻠﺤﺼﻮﻝ
.
ﻗﻠﺒﻚ
ﺩﻗﺎﺕ
ﻣﻌﺪﻝ
ﻋﺮﺽ
ﺳﻴﺘﻢ
ﺛﻢ
ﺍﺛﻨﺘﺎﻥ،
ﺃﻭ
ﺷﺮﻃﺔ
ﺍﻹﻣﺴﺎﻙ
ﻓﻲ
ﺍﺳﺘﻤﺮ
ﺍﻟﻘﻠﺐ،
ﺩﻗﺎﺕ
ﻟﻤﻌﺪﻝ
ﺩﻗﻴﻘﺔ
ﻗﺮﺍﺀﺓ
ﻋﻠﻰ
.
ﺎ
ﹰ
ﺗﻘﺮﻳﺒ
ﺛﺎﻧﻴﺔ
15
ﻟﻤﺪﺓ
ﺍﻟﺘﻼﻣﺲ
ﺑﺄﺩﻭﺍﺕ
ﺃﺧﺮﺝ
ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ،
ﺍﻟﺘﻤﺮﻳﻨﺎﺕ
ﻣﻤﺎﺭﺳﺔ
ﻣﻦ
ﺍﻻﻧﺘﻬﺎﺀ
ﻋﻨﺪ
.8
.
ﺍﻟﻮﺣﺪﺓ
ﻣﻦ
ﺍﻟﻤﻔﺘﺎﺡ
ﺍﺿﺒﻂ
.(
ﺇﻳﻘﺎﻑ
) Stop
ﺍﻟﺰﺭ
ﻋﻠﻰ
ﻭﺍﺿﻐﻂ
ﺍﻟﻘﺪﻡ
ﺣﺎﺟﺰﻱ
ﻋﻠﻰ
ﻗﻒ
ﺍﻟﻤﻴﻞ
ﻳﻜﻮﻥ
ﺃﻥ
ﻳﺠﺐ
.
ﺍﻷﺩﻧﻰ
ﺍﻹﻋﺪﺍﺩ
ﺇﻟﻰ
ﺍﻟﻤﺸﻲ
ﺟﻬﺎﺯ
ﻣﻴﻞ
ﺍﻟﻤﺸﻲ
ﺟﻬﺎﺯ
ﺗﻠﻒ
ﻓﻲ
ﺗﺘﺴﺒﺐ
ﻓﻘﺪ
ﻭﺇﻻ
ﻟﻪ
ﺇﻋﺪﺍﺩ
ﺃﺩﻧﻰ
ﻓﻲ
ﻣﻦ
ﺍﻟﻤﻔﺘﺎﺡ
ﺃﺧﺮﺝ
ﺫﻟﻚ،
ﺑﻌﺪ
.
ﺍﻟﺘﺨﺰﻳﻦ
ﻭﺿﻊ
ﻓﻲ
ﻃﻴﻪ
ﻋﻨﺪ
.
ﺁﻣﻦ
ﻣﻜﺎﻥ
ﻓﻲ
ﻭﺿﻌﻪ
ﺍﻟﻮﺣﺪﺓ
ﻋﻠﻰ
ﺍﺿﻐﻂ
ﺍﻟﻤﺸﻲ،
ﺟﻬﺎﺯ
ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ
ﻣﻦ
ﺍﻻﻧﺘﻬﺎﺀ
ﻋﻨﺪ
ﻭﺍﻓﺼﻞ
ﺍﻟﺘﺸﻐﻴﻞ
ﺇﻳﻘﺎﻑ
ﻭﺿﻊ
ﻓﻲ
ﻟﺠﻌﻠﻪ
ﺍﻟﺘﺸﻐﻴﻞ
ﻣﻔﺘﺎﺡ
ﺍﻟﻤﻜﻮﻧﺎﺕ
ﺗﺘﻠﻒ
ﻗﺪ
ﺑﺬﻟﻚ،
ﺗﻘﻢ
ﻟﻢ
ﺇﺫﺍ
:
ﻣﻬﻢ
.
ﺍﻟﻄﺎﻗﺔ
ﺳﻠﻚ
.
ﺍﻻﻓﺘﺮﺍﺿﻲ
ﻋﻤﺮﻫﺎ
ﺍﻧﺘﻬﺎﺀ
ﻗﺒﻞ
ﺍﻟﻤﺸﻲ
ﺑﺠﻬﺎﺯ
ﺍﻟﻜﻬﺮﺑﺎﺋﻴﺔ
ﺍﻟﺘﻼﻣﺲ
ﺃﺩﻭﺍﺕ