ProForm 710 Ekg Exercise Bike French Manual - Page 13

COMMENT UTILISER LE VÉLO D'EXERCICE COMMENT RÉGLER LA HAUTEUR DU SIÈGE COMMENT RÉGLER LE GUIDON Pour des exercices efficaces, le siège doit être à une certaine hauteur. Siège Quand vous Bouton de pédalez, vos Réglage genoux devraient Montant être légèrement du Siège pliés quand les pédales sont dans la position la plus basse. Pour régler le siège, tournez tout d'abord le Bouton de Réglage dans le sens contraire des aiguilles d'une montre, de deux ou trois tours, pour le desserrer. Tirez ensuite le bouton, glissez le montant du siège à la hauteur désirée et relâchez le bouton. Déplacez le montant du siège légèrement vers le haut ou vers le bas pour assurer qu'il est fixé fermement. Faites tourner le bouton dans le sens horaire pour le resser- rer. COMMENT RÉGLER LA POSITION LATÉRALE DU SIÈGE Pour régler la position latérale du Siège siège, desserrez d'abord le bouton du siège de Bouton du Siège quelques tours. Ensuite, déplacez le siège vers l'avant ou l'arrière jusqu'à la position désirée puis, serrez fermement le bouton du siège. Pour régler le guidon, tournez la manette de réglage indiquée dans le sens contraire des aiguilles d'une mon- tre pour la desser- rer. Remarque : la Poignée de Régla- ge fonctionne comme une clé à molette. Tournez la Manette de Reglage manette dans le sens contraire des aiguilles d'une montre, tirez-la vers vous, tournez-la dans le sens des aiguilles d'une mon- tre, poussez-la vers le guidon puis, tournez-la une nou- velle fois dans le sens contraire des aiguilles d'une montre. Répétez jusqu'à ce que le guidon soit desser- ré. Montez ou descendez le guidon jusqu'à la position désirée puis, resserrez la manette. COMMENT RÉGLER LES SANGLES DES PÉDALES Pour régler les languettes des pédales, tirez les extrémités des san- Pédale gles hors des Sangle languettes des pédales. Réglez les sangles à la posi- tion désirée puis, enfoncez les extrémités des sangles sur les languettes. COMMENT NIVELLER LE VELO D'EXERCICE Si le vélo d'exercice est légèrement bancal pendant son utilisation, tournez un ou les deux pieds de nivellement sous le stabilisateur avant. 8