ProForm 710 Ekg Exercise Bike German Manual - Page 8

BENUTZUNG DES HEIMFAHRRADS HÖHENEINSTELLUNG DES SATTELS EINSTELLEN DER GRIFFSTANGE Für ein effektives Training sollte der Sattel in der richti- Sitz gen Höhe ange- bracht sein. Beim Betätigen der Verstellgriff Pedale, sollten Ihre Knie leicht gebeugt Sitzknopf sein, wenn sich die Pedale in der niedrigsten Position befinden. Um den Sattel einzustellen dreht man zuerst den verstellgriff mehrmals gegen den Uhrzeigersinn, um ihn zu lockern. Ziehen Sie dann den Sattelstangen- knopf nach außen, schieben Sie die Sattelstange nach oben oder nach unten in die gewünschte Position und lassen Sie den Sattelstan-genknopf wieder los. Bewegen Sie die Sattelstange leicht nach oben oder unten, um sicherzugehen, dass der Sattelstangenknopf in einem der Löcher an der Sattelstange eingerastet ist. Ziehen Sie den Knopf dann im Uhrzeigersinn fest. Um die Griffstange richtig einzustellen, drehen Sie erstmals den angezeigten Einstellgriff gegen den Uhrzeigersinn, um ihn zu lockern. Anmerkung: Der Einstellgriff funktion- iert wahrscheinlich wie ein Schrauben- Griff schlüssel. Drehen Sie den Griff gegen den Uhrzei-gersinn, ziehen Sie ihn von der Griff-stange weg, drehen Sie ihn jetzt im Uhrzeigersinn, drücken Sie ihn dann gegen die Griffstange und drehen Sie ihn nochmals gegen den Uhrzeigersinn. Wieder-holen Sie diesen Vorgang, bis sich die Griffstange lose befindet. Geben Sie die Griffstange in die gewünschte, höhere oder niederere Position und ziehen Sie den Griff wieder fest. DIE PEDALRIEMEN VERSTELLEN SATTELEINSTELLUNG IN HORIZONTALER POSITION Um die horizontale Position des Sattels zu verstellen, lock- Sitz ert man erst den Sattelknopf ein paar Umdrehun- Sitzknopf gen. Dann bewegt man den Sattel in die gewünschte Position nach vorne oder nach hinten und zieht den Knopf wieder fest. Um die Pedalriemen zu verstellen, ziehen Sie zuerst Pedal/ Riemen die Riemen von den Haltestücken an den Pedalen ab. Verstellen Sie die Riemen zur gewünschten Position und drücken Sie die Enden der Riemen wieder auf die Haltestücke. DAS HEIMFAHRRAD AUSGLEICHEN Wenn das Heimfahrrad während Gebrauch leicht rüttelt, drehen Sie eines oder beide der Ausgleichfüße unter der vorderen Stützstange. 8