ProForm 790 French Manual - Page 8

COMMENT UTILISER LE VÉLO D'APPARTEMENT COMMENT RÉGLER LE SIÈGE Pour des exercices efficaces, le Siège (8) devrait être à l'hauteur adéquate; lorsque vous péda- 8 lez vos genoux devrait être légère- ment pliés lorsque 9 les pédales sont dans la position inférieure. Pour 3 ajuster le Siège tournez première- ment le Bouton du Siège (3) dans le sens contraire des aiguilles d'une montre plusieurs fois pour le des- serer. Ensuite, tirez en arrière le bouton du Siège, glissez le Montant du Siège (9) à l'hauteur désirée, et relâchez le Bouton du Siege. Déplacez le Montant du Siège en haut ou en bas légèrement jusqu'à ce que qu'il soit en place. Tournez le Bouton du Siège dans le sens des aiguilles d'une montre pour le serrer. tement et appuyez la Sangle de la Pédale sur le cran d'ajustement. COMMENT PLACER L'AUTOCOLLANT Tout l'information sur le vélo est en anglais. La feuille d'autocollants incluse contient la même information dans quatre autres langues. Trouvez les autocollants en français. COMMENT AJUSTER LA RÉSISTANCE DES PÉDALES Pour varier l'inten- sité de vos exer- cices la résistance des pédales peut être ajustée à l'ai- de du Bouton de 53 Résistance (53). Pour augmenter la Résistance, tour- nez le Bouton de Résistance dans le sens des aiguilles d'une montre; pour réduire la résis- tance, tournez le Bouton de Résistance dans le sens inverse des aiguilles d'une montre. Ensuite, décollez les autocollant de la feuille. Placez les autocollants sur aux endroits indiqués. Autocollant COMMENT AJUSTER LES SANGLES DES PÉDALES Pour ajuster chaque Sangle de 45 la Pédale (45, 50 [non dessinée]), retirez la Sangle Cran de la Pédale du cran d'ajustement sur la pédale. Alignez le trou désiré sur la Sangle de la Pédale avec un cran d'ajus- INSTALLATION DES PILES Avant de pouvoir utiliser la console vous devez installer deux piles 1,5V. Si vous n'avez pas encore installé les piles, référez-vous à l'étape 1 de l'assemblage à la page 5. 8