ProForm 790 French Manual - Page 9

DIAGRAMME DE LA CONSOLE 2. Lorsque que la console est allumée, la console Flèche affichera tous les modes dans un cercle continu (excepté le mode pouls). Des flèches clignotantes indiqueront lequel des modes est actuellement affiché. La console offre six modes qui fournissent des renseignements immédiats. Chaque mode est affiché pendant cinq secondes dans un cycle continu. Les modes sont décrits ci-dessous. Pouls-Ce mode affiche votre pouls lorsque le moniteur cardiaque est utilisé. Calorie-Ce mode affiche le nombre approximatif de calories que vous avez brûlées. Calorie de Graisse-Ce mode affiche le nombre approximatif de calories de graisse que vous avez brûlé. (Voir BRÛLER DE LA GRAISSE à la page 11.) Vitesse-Ce mode affiche la vitesse à laquelle vous pédalez en kilomètres par heure. Durée-Ce mode affiche la durée de temps pendant laquelle vous vous êtes exercé. Distance-Ce mode affiche le nombre total de kilomètres que vous avez pédalé pendant votre entraînement. FONCTIONNEMENT DE LA CONSOLE 1. Pour allumer la console, appuyez le bouton "on/reset" ou commencez simplement à pédaler. Lorsque la console est allumée, l'affichage en entier s'allumera pendant deux secondes. La console sera alors prêt à fonctionner. 3. Pour mesurer votre pouls, arrêtez de vous entraîner et placez votre pouce sur le moniteur cardiaque comme indiqué. Le moniteur est activé par pression, appuyez le moniteur cardiaque. N'appuyez pas trop fort sinon vous couperez la circutation du sang au pouce et votre pouls ne pourra pas être détecté. Ensuite, levez votre pouce jusqu'à ce que l'indicateur en forme de coeur à l'affichage clignote régulièrement. Gardez votre pouce à ce niveau. Après 5 à 10 minutes, trois traits apparaîtront à l'affichage et votre pouls sera indiqué. Tenez votre pouce sr le détecteru pendant 15 secondes pour une lectrue plus pécise. Si le pouls vous semble trop élevé ou trop bas ou si votre pouls n'est pas affiché levez votre pouls du moniteur et laisser l'affichage se remettre à zéro. Appuyez à nouveau sur le détecteur comme décrit ci-dessous. Assurez-vous que votre postion est bien positionné comme indiqué et que vous appliquez la pression correcte au détecteur. Essayez le moniteur jusqu'à ce que vous soyez familiarisé avec. 4. Pour remettre l'affichage à zéro appuyez le bouton "on/reset." 5. Pour éteindre la console, attendez simplement pendant six minutes. Remarque: La console peut s'éteindre automatiquement. Si les pédales ne sont pas déplacées et les boutons de la console ne sont pas appuyés pendant six minutes, la console s'éteindra automatiquement pour économiser les piles. 9