ProForm 790 German Manual - Page 9

COMPUTERDIAGRAMM Der Computer bietet sechs Anzeigevarianten an, die sofortiges Trainings-Feedback anbieten. Jede Anzeigevariante scheint der Reihe nach für fünf Sekunden auf. Die Reihenfolge wird dann wieder von vorne wiederholt. Die Anzeigevarianten werden im folgenden beschrieben. Puls-Diese Anzeige gibt Ihren Puls an, wenn man den Pulssensor benutzt. Kalorien-Diese Anzeige gibt die ungefähre Anzahl verbrannter Kalorien an. Fettkalorien-Diese Anzeige gibt die ungefähre Anzahl verbrannter Fettkalorien an. (Siehe FETTVERBRENNUNG auf Seite 11.) Geschwindigkeit-Diese Anzeige gibt Ihre Fahrgeschwindigkeit in Kilometern pro Stunde an. Zeit-Diese Anzeige gibt die Gesamtzeit Ihres Trainings an. Entfernung-Diese Anzeige gibt die Gesamtdistanz an, die Sie während Ihres Trainings zurückgelegt haben. EINSTELLUNG DES COMPUTERS 1. Um das Gerät einzuschalten, drücken Sie den "ein/reset"Knopf oder beginnen Sie einfach, Fahrrad zu fahren. Wenn man das Gerät einschaltet, dann leuchten für zwei Sekunden alle Anzeigen auf. Der Computer ist dann einsatzbereit. 2. Wenn das Gerät eingeschaltet ist, gibt der Computer der Reihe nach alle Anzeigevarianten an (außer der Pulsanzeige). Pfeile Nach Ablauf aller Varianten wird die Reihenfolge wieder von vorne wiederholt. Blinkende Pfeile geben an, welche Anzeigevariante gerade aufleuchtet. 3. Um Ihren Puls zu messen, hören Sie mit dem Fahrradfahren auf und legen Sie Ihren Daumen auf den Pulssensor, wie hier angezeigt. Der Pulssensor ist druckaktiviert-drücken Sie ihn ganz nach unten. Drücken Sie dabei allerdings nicht zu fest, damit die Zirkulation in Ihrem Daumen nicht abgeschnitten wird, sonst kann der Puls nicht gefunden werden. Als nächstes heben Sie Ihren Daumen leicht hoch, sodaß das herzförmige Symbol in der Anzeige andauernd aufleuchtet. Halten Sie den Daumen in dieser Position. Nach 5 bis 10 Sekunden erscheinen in der Anzeige drei Striche, wonach Ihr Puls erscheint. Halten Sie Ihren Daumen für weitere 15 Sekunden auf dem Pulssensor, um eine möglichst genaue Anzeige zu ermöglichen. Sollte Ihr Puls viel zu hoch oder viel zu niedrig erscheinen, oder sollte etwa gar kein Puls erscheinen, nehmen Sie Ihren Daumen vom Pulssensor herunter. Erlauben Sie der Anzeige, sich neu einzustellen. Und drücken Sie dann erneut auf den Pulssensor, wie es oben beschrieben wird. Achten Sie darauf, daß sich Ihr Daumen in der oben gezeigten Stellung befindet und daß Sie den richtigen Druck auf den Pulssensor ausüben. Üben Sie die Benutzung des Pulssensors, bis Sie damit vertraut sind. 4. Um die Anzeige neu einzustellen, drücken Sie die "ein/reset"-Taste. 5. Um den Monitor auszuschalten, warten Sie einfach bis sich der Monitor nach ca. 6 Minuten von selbst abschaltet. Anmerkung: Der Computer hat einen Selbstausschaltungsmechanismus. Wenn Sie 6 Minuten lang weder die Pedale bewegen, noch die Computertasten drücken, dann schaltet sich der Computer automatisch ab, um Batterien zu sparen. 9