ProForm Quick Start 7.0 Treadmill Dutch Manual - Page 13

4. De hellingstand van de loopband veranderen zoals gewenst. Om het de helling van de loopband aan te passen, drukt u op de toetsen Helling verhogen en verlagen. Elke keer als u op een van de toetsen drukt zal de helling geleidelijk veranderen tot het de geselecteerde hellinginstelling bereikt. 5. Volg uw voortgang op het display. Het spoor-het spoor vertegenwoordigt een afstand van 400 meter. Als u op de loopband loopt of rent, zullen de indicators rond het pad achter elkaar verschijnen tot het gehele pad verschijnt. Het pad zal dan verdwijnen en de indicators worden opnieuw achter elkaar getoond. De linker display-Als u oefeningen doet kan de linker display de verstreken tijd, de helling van de loopband en het geschatte aantal calorieën dat u hebt verbrand, tonen. Druk op de Disp toets onder de linkerdisplay tot de gewenste informatie van de scanmodus is geselecteerd. Als de scanmodus is geselecteerd, worden de tijd, de helling en het aantal calorieën een paar seconden weergegeven op de display. Als de scanmodus is geselecteerd, zal het woord SCAN in de display verschijnen. De rechter display-de rechter display kan de afstand die u hebt gelopen of gerend en de snelheid van de loopband weergeven. De display geeft ook uw hartslag weer als u gebruik maakt van de handgreep polssensor (zie stap 6). Druk op de Disp toets onder de rechterdisplay tot de gewenste informatie van de scanmodus is geselecteerd. Om de displays te resetten drukt u op de toets Stop, haalt u de sleutel eruit en steekt u de sleutel er weer in. 6. Meet uw hartslag als u dat wilt. Voordat u de polssoren gebruikt, verwijder het plastic laagje van de metalen contactpunten. Zorg ervoor dat uw handen proper zijn. Metal Contactpunt Om uw hartslag te meten, gaat u op de voetleuning staan en houdt u de metalen contactpunten ongeveer 10 seconden vast - beweeg uw handen niet. Als uw hartslag wordt gedetecteerd, dan zal uw hartslagniveau op de display verschijnen. Voor de meest nauwkeurige hartslagwaarde, dient u de contactpunten gedurende 15 seconden vast te houden. 7. Haal de sleutel uit het bedieningspaneel wanneer u klaar bent met uw oefening. Ga op de voetkussentjes staan, druk op de Stoptoets en stel de hellingstand in de laagste positie. De helling van de loopband moet zich in de laagste stand bevinden wanneer u de loopband wilt opbergen anders kan de loopband beschadigd worden. Haal vervolgens de sleutel uit het bedieningspaneel en bewaar deze op een veilige plek. Wanneer u klaar bent met de loopband te gebruiken, plaats de stroomonderbreker in de "off" positie en neem het snoer uit het stopcontact. BELANGRIJK: Als u dit niet doet kunnen de elektrische onderdelen te snel slijten. 13