Toshiba Tecra A50-D1538 Users Guide for A50-D / C50-D / R50-D / Z50-D French - Page 183

Saisie, Effectuez des pauses et variez les tâches

Get Toshiba Tecra A50-D1538 PDF manuals and user guides View all Toshiba Tecra A50-D1538 manuals
Add to My Manuals
Save this manual to your list of manuals

Page 183 highlights

28 SSaaiissiiee/Effectuez des pauses et variez les tâches ❖ La partie supérieure de l'écran doit être située juste en dessous du niveau des yeux. Les écrans qui sont placés trop haut ou bas risquent d'induire une posture inconfortable, voire à des douleurs au niveau du cou. ❖ Si vous portez des verres progressifs, il peut être nécessaire d'abaisser l'écran. Une autre solution consiste à acheter des lunettes spéciales. Saisie ❖ Apprenez à utiliser le clavier sans avoir à regarder constamment les touches. ❖ Tapez avec des poignets droits. ❖ Tapez doucement. ❖ Utilisez les touches de raccourcis de vos applications. Vous pourrez ainsi travailler plus rapidement. ❖ Utilisez le périphérique de pointage (tel que le Touch Pad, Accupoint ou la tablette de saisie fournie avec le produit, ou tout autre périphérique de pointage, tel qu'une souris ou une boule de commande) autorisant une position confortable de la main. Evitez tout périphériques entraînant des mouvements complexes ou à forte résistance. ❖ Il est conseillé de changer régulièrement de type de périphérique de pointage pour éviter les mouvements répétitifs. Effectuez des pauses et variez les tâches ❖ Changez votre façon de travailler de façon à ne pas rester trop longtemps dans la même position. Il est également conseillé de se lever de temps à autre pour se décontracter. Dans tous les cas, le produit doit être placé sur une surface élevée. Appliquez les recommandations de la rubrique Position de travail, ci-dessus, lorsque vous travaillez. ❖ Ménagez des pauses régulières, espacées de façon stratégiques pour prévenir les risques de fatigue oculaire ou corporelle. Par exemple, levez-vous et faites quelques pas ou étirez-vous pendant quelques minutes toutes les heures. ❖ Il est important d'effectuer des pauses régulières si vous travaillez pendant de longues heures ou devez tenir des délais serrés. ❖ Si le stress se répercute sur votre santé, essayez d'en identifier les sources et de les minimiser, dans la mesure du possible.

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • 21
  • 22
  • 23
  • 24
  • 25
  • 26
  • 27
  • 28
  • 29
  • 30
  • 31
  • 32
  • 33
  • 34
  • 35
  • 36
  • 37
  • 38
  • 39
  • 40
  • 41
  • 42
  • 43
  • 44
  • 45
  • 46
  • 47
  • 48
  • 49
  • 50
  • 51
  • 52
  • 53
  • 54
  • 55
  • 56
  • 57
  • 58
  • 59
  • 60
  • 61
  • 62
  • 63
  • 64
  • 65
  • 66
  • 67
  • 68
  • 69
  • 70
  • 71
  • 72
  • 73
  • 74
  • 75
  • 76
  • 77
  • 78
  • 79
  • 80
  • 81
  • 82
  • 83
  • 84
  • 85
  • 86
  • 87
  • 88
  • 89
  • 90
  • 91
  • 92
  • 93
  • 94
  • 95
  • 96
  • 97
  • 98
  • 99
  • 100
  • 101
  • 102
  • 103
  • 104
  • 105
  • 106
  • 107
  • 108
  • 109
  • 110
  • 111
  • 112
  • 113
  • 114
  • 115
  • 116
  • 117
  • 118
  • 119
  • 120
  • 121
  • 122
  • 123
  • 124
  • 125
  • 126
  • 127
  • 128
  • 129
  • 130
  • 131
  • 132
  • 133
  • 134
  • 135
  • 136
  • 137
  • 138
  • 139
  • 140
  • 141
  • 142
  • 143
  • 144
  • 145
  • 146
  • 147
  • 148
  • 149
  • 150
  • 151
  • 152
  • 153
  • 154
  • 155
  • 156
  • 157
  • 158
  • 159
  • 160
  • 161
  • 162
  • 163
  • 164
  • 165
  • 166
  • 167
  • 168
  • 169
  • 170
  • 171
  • 172
  • 173
  • 174
  • 175
  • 176
  • 177
  • 178
  • 179
  • 180
  • 181
  • 182
  • 183
  • 184
  • 185
28
❖
La partie supérieure de l’écran doit être située juste en dessous du niveau
des yeux. Les écrans qui sont placés trop haut ou bas risquent d’induire une
posture inconfortable, voire à des douleurs au niveau du cou.
❖
Si vous portez des verres progressifs, il peut être nécessaire d’abaisser
l’écran. Une autre solution consiste à acheter des lunettes spéciales.
❖
Apprenez à utiliser le clavier sans avoir à regarder constamment les touches.
❖
Tapez avec des poignets droits.
❖
Tapez doucement.
❖
Utilisez les touches de raccourcis de vos applications. Vous pourrez ainsi
travailler plus rapidement.
❖
Utilisez le périphérique de pointage (tel que le Touch Pad, Accupoint ou la
tablette de saisie fournie avec le produit, ou tout autre périphérique de
pointage, tel qu’une souris ou une boule de commande) autorisant une
position confortable de la main. Evitez tout périphériques entraînant des
mouvements complexes ou à forte résistance.
❖
Il est conseillé de changer régulièrement de type de périphérique de
pointage pour éviter les mouvements répétitifs.
❖
Changez votre façon de travailler de façon à ne pas rester trop longtemps
dans la même position. Il est également conseillé de se lever de temps à
autre pour se décontracter. Dans tous les cas, le produit doit être placé sur
une surface élevée. Appliquez les recommandations de la rubrique Position
de travail, ci-dessus, lorsque vous travaillez.
❖
Ménagez des pauses régulières, espacées de façon stratégiques pour
prévenir les risques de fatigue oculaire ou corporelle. Par exemple,
levez-vous et faites quelques pas ou étirez-vous pendant quelques minutes
toutes les heures.
❖
Il est important d’effectuer des pauses régulières si vous travaillez pendant
de longues heures ou devez tenir des délais serrés.
❖
Si le stress se répercute sur votre santé, essayez d’en identifier les sources
et de les minimiser, dans la mesure du possible.
Saisie
Effectuez des pauses et variez les tâches
Saisie/Effectuez des pauses et variez les tâches