Weider 8700 I Dutch Manual - Page 27
OEFENINGEN LOGBOEK, Kracht, Aerobic
View all Weider 8700 I manuals
Add to My Manuals
Save this manual to your list of manuals |
Page 27 highlights
OEFENINGEN LOGBOEK Maak kopieën van deze pagina en gebruik de kopieën om uw oefeningen te plannen en te noteren. Het plannen en noteren van oefeningen helpt om uw oefeningen een regelmatig en prettig onderdeel van uw leven te maken. Kracht Datum: Oefening 1. Pond Sets Herhalingen Oefening 6. Pond Sets Herhalingen 2. 7. 3. 8. 4. 9. 5. 10. Aerobic Datum: Oefening Tijd Afstand Snelheid Kracht Datum: Aerobic Datum: Oefening 1. 2. 3. 4. 5. Oefening Pond Sets Herhalingen Oefening 6. 7. 8. 9. 10. Pond Sets Herhalingen Tijd Afstand Snelheid Kracht Datum: Aerobic Datum: Oefening 1. 2. 3. 4. 5. Oefening Pond Sets Herhalingen Oefening 6. 7. 8. 9. 10. Pond Sets Herhalingen Tijd Afstand Snelheid 27
27
OEFENINGEN LOGBOEK
Maak kopieën van deze pagina en gebruik de kopieën om uw oefeningen te plannen en te noteren. Het plannen
en noteren van oefeningen helpt om uw oefeningen een regelmatig en prettig onderdeel van uw leven te maken.
Oefening
Pond
Sets
Herhal-
ingen
Oefening
Pond
Sets
Herhal-
ingen
1.
6.
2.
7.
3.
8.
4.
9.
5.
10.
Kracht
Datum:
Kracht
Datum:
Kracht
Datum:
Aerobic
Datum:
Aerobic
Datum:
Oefening
Tijd
Afstand
Snelheid
Aerobic
Datum:
Oefening
Pond
Sets
Herhal-
ingen
Oefening
Pond
Sets
Herhal-
ingen
1.
6.
2.
7.
3.
8.
4.
9.
5.
10.
Oefening
Tijd
Afstand
Snelheid
Oefening
Pond
Sets
Herhal-
ingen
Oefening
Pond
Sets
Herhal-
ingen
1.
6.
2.
7.
3.
8.
4.
9.
5.
10.
Oefening
Tijd
Afstand
Snelheid