Weslo Cadence 30.8 Treadmill Canadian French Manual - Page 9

Suivez les étapes simples pour vous servir de la console. 1 Insérez la clé complètement dans la console. Insérer la clé n'allumera pas les affichages. Les affichages s'allument quand le bouton ON/RESET est pressé, ou quand la courroie mobile est mise en marche. Remarque : Si vous venez d'installer les piles, les affichages seront déjà allumés. 2 Pour mettre à zéro la commande de vitesse et pour faire marcher la courroie mobile. Déplacez la commande de vitesse jusqu'à la position RESET (remise à l'état initial). Remarque : A chaque fois que la courroie mobile est arrêtée, la commande de vitesse doit être remise à la position RESET avant que vous ne puissiez mettre la courroie mobile en marche. Après que vous avez déplacé le contrôle de vitesse à la position RESET, lentement glissez-le vers le haut jusqu'à ce que la courroie mobile commence lentement à se déplacer. Avec précaution montez sur la courroie mobile et commencez vos exercices. Changez la vitesse de la courroie mobile en tournant la commande de vitesse. Pour arrêter la courroie mobile, placez vos pieds sur les repose-pieds et tournez la commande de vitesse à la position RESET. Pendant les premières minutes que vous utilisez le tapis roulant, inspectez l'alignement de la courroie mobile, et si nécessaire alignez-la (voir page 13). 3 Réglez l'inclinaison comme désiré. Pour changer l'inclinaison du tapis roulant, appuyez sur le haut ou le bas de la commande d'inclinaison jusqu'à ce que le tapis roulant atteint le niveau d'inclinaison désiré. 4 Suivez vos progrès avec l'affichage des modes. Affichage TIME/DISTANCE (Temps/ Flèche Distance)-Cet affi- chage montre le temps écoulé et la distance en marchant ou en courant. Chaque quelque se- conde, l'affichage changera d'un numéro au pro- chain, comme indiqué par les flèches. Affichage CALS/FAT CALS/ SPEED Flèche (Calorie/Calorie de Grasse/Vitesse)-Cet affichage montre le nombre approximatif de calories et de calories de grasse que vous avez brûlé. (voir BRÛLER DE LA GRASSE à la page 14). En addition, l'affichage montre la vitesse de la courroie mobile en miles par heure. Chaque quelque seconde, l'affichage changera d'un numéro au prochain, comme indi- qué par les flèches. Si désiré, remettez les affichages à zéro en appuyant la touche ON/RESET. 5 Quand vous avez fini de vous exercer, arrêtez la courroie mobile et enlevez la clef. Placez-vous sur les reposes pied , faites glisser le contrôle de vitesse à la position RESET, et enlevez la clef de la console. Les affichages s'éteindront quelques minutes après que vous ayez enlevé la clef. Remarque : à n'importe quel moment orsque la courroie mobile est arrêtée et que la touche ON/RESET n'est pas appuyée, les affichages s'éteindront automatiquement après quelques minutes afin de conserver les piles.