Weslo Cadence 700 Treadmill Spanish Manual - Page 12

1 Inserte la llave completamente en la consola. Vea COMO ENCENDER LA CORRIENTE en la página 11. 2 Seleccione la función manual. Cuando se inserte la llave, la función manual se seleccionará; tres ceros a parecerán en la zona de Tiempo/Paso de la pantalla. Si se ha seleccionado un programa, quite la llave y entonces vuelva a insertarla para seleccionar la función manual. 3 Presione el botón de Comenzar [START] o el botón de aumentar Velocidad para comenzar la banda para caminar. Cuando se presione el botón Comenzar o el botón para aumentar la Velocidad, Mientras que usted hace ejercicios, cambie la velocidad de la banda para caminar como lo desee presionando los botones de aumentar o disminuir la Velocidad [SPEED]. Cada vez que el botón se presione, el ajuste de velocidad cambiará por 0,1 mph. Si un botón se mantiene presionado, el ajuste de velocidad cambiará en aumentos de 0,5 mph. Nota: La consola puede mostrar la velocidad y distancia en millas o kilómetros (véa PANTALLA DE VELOCIDAD en la página 12). Para simplicidad, todas las instrucciones en este manual se refieren a millas. Para parar la banda para caminar, presione el botón de Parar [STOP]. La zona de Tiempo/ Paso comenzará a prenderse y apagarse intermitentemente con constancia. Para volver a comenzar la banda, presione el botón de Comenzar o el botón de aumentar Velocidad. 4 Cambie la inclinación de la máquina para correr como se desea. Para cambiar la inclinación de la máquina para correr, mantenga presionado el botón de aumentar o disminuir la Inclinación [INCLINE] hasta que se alcance el nivel de inclinación deseado. 5 Siga su progreso con la pantalla. La zona de Tiempo/ Paso de la pantalla mostrará el tiempo transcurrido y su paso (el paso se muestra en minutos por milla). Nota: Cuando se seleccione un programa, la pantalla mostrará el tiempo restante en el programa en vez del tiempo transcurrido. La zona de Velocidad Digital de la pantalla mostrará la velocidad de la banda para caminar. La zona de Distancia de la pantalla mostrará la distancia que usted ha caminado o corrido. La zona de Grasa/ Calorías de la pantalla mostrará el número aproximado de calorías y calorías grasa que usted ha quemado durante su entrenamiento (vea QUEMAR GRASA en la página 19). La zona de Pulso de la pantalla mostrará su ritmo cardíaco cuando usted use el sensor de pulso del mango. La zona de Velocidad Analógica de la pantalla mostrará la velocidad de la banda para caminar como una representación gráfica. 6 Acceda la función información si lo desea. La consola puede mostrar velocidad y distancia en millas o kilómetros. Para cambiar la unidad de medidas, seleccione la función información manteniendo presionado el botón Parar, insertando la llave dentro de la consola, y entonces soltando el botón Parar. Se mostrará la siguiente información: Una "E" (para millas inglesas) o un "M" (para kilómetros métricos) aparecerá en la zona de Grasa/Calorías de la pantalla. Presione el botón de aumentar Velocidad para cambiar la unidad de medida. 12