Weslo Cadence 75 Treadmill Dutch Manual - Page 12

6 Uw hartslag meten als u dat wilt. Om uw hartslag te meten moet u eerst Pols-Sensor op de voetrails gaan staan en uw duim op de pols- sensor plaatsen. Druk niet te hard met uw duim of u zult de bloedsomloop in uw duim belemmeren en geen pols uitslag krijgen. De hartvormige in- dicator in de Hartslag/Snelheid display zal wan- neer uw pols gemeten wordt met iedere hartslag beginnen te flikkeren, en uw hartslag zal dan wor- den aangegeven. Houdt uw duim ongeveer 15 se- conden op de pols-sensor voor de beste meting. Haal uw duim een paar seconden van de polssensor af wanneer uw hartslag niet wordt aangegeven of wanneer uw hartslag te hoog of te laag schijnt de zijn. Vergeet niet dat u stil moet staan wanneer u uw hartslag wilt meten. DE HELLING VAN DE LOOPBAND VERANDEREN Om de zwaarte van uw oefening te variëren kunt u de helling van de loopband aanpassen. De loopband kent vier verschillende standen. Voordat u de helling verandert moet u wel eerst de sleutel verwijderen en de stekker uit het stopcontact trekken. Klap vervolgens de loopband in (zie HOE DE LOOPBAND IN TE KLAPPEN op pagina 13). Om de helling stand te kunnen aanpassen moet u eerst een van de hellingpoten uit de huls trekken zoals rechts is aangegeven. Draai de hellingpoot in een andere stand en druk op de aangegeven knop terwijl u de hellingpoot weer insteekt. Een pijl op de huls geeft een van vier cijfers aan aan de onderkant van de hellingpoot. Stand 1 is laagste en stand 4 is de hoogste helling stand. Stel de andere poot op dezelfde manier bij. BELANGRIJK: Zorg ervoor dat beide hellingpoten op dezelfde stand staan. 7 Haal de sleutel uit het bedieningspaneel wanneer u uw oefening voltooid hebt. Ga op de voetrails staan, druk op de Stop knop en haal de sleutel uit het bedieningspaneel. Bewaar de sleutel op een veilige plaats. Pijl Hellingpoot Plaats de aan/uit toets in de uit positie wanneer u met de loopband klaar bent. Huls A Nadat u de helling hebt ingesteld kunt u de loopband weer uitklappen (zie HOE DE LOOPBAND UIT TE KLAPPEN op pagina 14). 12