Weslo Sport 100 French Manual - Page 13

cité, toutes les instructions dans ce manuel font référence aux miles. Pour arrêter la courroie mobile, appuyez sur la touche Arrêt [STOP]. Le temps écoulé commencera à clignoter dans l'affichage de Temps. Remarque : pendant les premières quelques minutes que vous utilisez le tapis roulant, verifiez l'alignement de la courroie de marche, et alignezla si nécessaire (voir page 17). 3 Suivez vos progrès sur les trois écrans. L'Affichage Calories de Graisse/Calories- Indicateurs de Mode Cet affichage indique le nombre approximatif de calories de graisse [FAT] et de calories [CALS.] que vous avez brûlées. (Voir BRÛLER DE LA GRAISSE à la page 18.) L'affichage changera d'un nombre à l'autre toutes les quelques secondes, comme montré par les indicateurs de mode. L'Affichage Temps /Distance -Cet mode affiche la durée de temps [TIME] pendant laquelle et cet affichage montre la distance [DISTANCE] dont vous avez parcouru. Quand vous appuyez sur la touche Arrêt le temps écoulé clignotera. L'Affichage Vitesse [SPEED]-Cet affichage indique la vitesse de la courroie mobile. 4 Quand vous avez fini de vous exercer, retirez la clé. Tenez-vous sur les reposes-pieds, appuyez sur la touche Arrêt, et enlevez la clé de la console. Mettez la clé dans un endroit sûre. Placez l'interrupteur on/off près du cordon d'alimentation sur la position " off " puis débranchez le cordon d'alimentation. COMMENT CHANGER L'INCLINAISON DU TAPIS ROULANT Pour varier le niveau d'intensité des exercices, modifiez l'inclinaison du tapis roulant. Il y a quatre degrés d'inclinaison différents. Avant de modifier l'inclinaison, retirez la clé et débranchez le cordon d'alimentation. Ensuite pliez le tapis roulant à la position de rangement (voir COMMENT PLIER LE TAPIS ROULANT POUR LE RANGER à la page 14). Pour changer l'inclinaison, enlevez la goupille d'inclinaison de la jambe d'inclinaison droite comme indiqué à cidessous. Réglez la jambe d'inclinaison à la hauteur désirée et réinsérez complètement la goupille d'inclinaison. Assurez-vous que la goupille d'inclinaison est dans la position fermée indiqué dans le dessin encadré. Réglez la jambe d'inclinaison gauche de la même manière. Assurez-vous que les deux goupilles sont insérés depuis la direction indiquée. Goupille d'Inclinaison Jambe d'Inclinaison Goupille Droite d'Inclinaison Remarque : La console peut afficher la vitesse et la distance en mile ou en kilomètre. Pour changer le système de mesure, maintenez votre doigt sur la touche Arrêt, et insérez la clé dans la console, tout en continuant à tenir la touche Arrêt pendant un moment. Un « E » (pour anglais), et un « M » (pour métrique), apparaîtra à l'affichage Calories de Graisse/Calories. Appuyez la touche Vitesse L pour changer l'unité de mesure. Quand le système désiré de mesure est choisi, enlevez la clé et ensuite réinsérez-la. Pour remettre les affichages à zéro, appuyez la touche Arrêt, retirez la clé, et réinsérez-la. Goupille d'Inclinaison ATTENTION : avant d'utiliser le tapis roulant, assurez-vous que les deux goupilles d'inclinaison sont complètement enfoncées à la même hauteur. N'utilisez pas le tapis roulant si les Goupilles d'Inclinaison ne sont pas en place. Après avoir réglé les jambes d'inclinaison, abaissez le tapis roulant (voir COMMENT DÉPLIER LE TAPIS ROULANT à la page 15). 13