Acer Aspire 4830 User Manual - Page 2210

xii Mata • Sesekali istirahatkan mata Anda. • Istirahatkan mata Anda secara teratur dengan mengalihkan pandangan dari monitor dan memfokuskan pada titik yang jauh. • Berkedip sesering mungkin agar mata tidak kering. Layar • Jaga kebersihan layar Anda. • Posisikan kepala Anda lebih tinggi dari sisi atas layar, sehingga pandangan mata Anda mengarah ke bawah saat menatap bagian tengah layar. • Atur kecerahan dan/atau kontras layar ke tingkat yang nyaman agar teks lebih mudah dibaca dan gambar lebih tajam. • Hindari silau dan pantulan dengan cara: • menempatkan layar pada posisi menghadap ke jendela atau sumber cahaya, • mengurangi cahaya ruangan menggunakan gorden, tirai, atau kerai, • menggunakan lampu baca, • mengubah sudut pandang ke layar, • menggunakan penyaring anti silau, • menggunakan penutup layar, misalnya potongan karton yang diletakkan di sisi depan atas layar. • Hindari mengatur layar ke sudut pandang yang tidak semestinya. • Hindari melihat sumber cahaya terang dalam waktu lama. Membiasakan perilaku kerja yang baik Kebiasaan kerja berikut membuat penggunaan komputer lebih rileks dan produktif: • Beristirahat sejenak secara teratur dan sering. • Lakukan beberapa gerakan peregangan. • Hirup udara segar sesering mungkin. • Berolahraga secara teratur dan jaga kesehatan tubuh. Peringatan! Sebaiknya jangan gunakan komputer di sofa atau kasur. Jika terpaksa, jangan lakukan terlalu lama, berhenti sesekali, dan lakukan beberapa gerakan peregangan. Catatan: Untuk informasi lebih lanjut, lihat "Informasi peraturan dan keselamatan" pada halaman 52.