Garmin Tacx NEO Bike Smart Trainer Owners Manual - Page 271

SATULAN KORKEUS Kun istut polkupyörän satulassa kenkä polkimella tai polkimeen kiinnitettynä ja ojennat jalan kokonaan alaspäin, polven tulisi olla 150-155 asteen kulmassa. Jos näin ei ole, muuta korkeutta seuraavasti: 1. Pidä satulasta kiinni ja löysää satulatolpan säätöpultti (D6). 2. Säädä satulan korkeus mainittujen vaatimusten mukaisesti. 3. Kiristä satulaputken säätöpultti D6. Satulan enimmäiskorkeus on 26 cm, älä ylitä tätä rajaa. SATULAN ASENTO VAAKATASOSSA Kun istut satulassa kammet vaakatasossa (lattian suuntaisesti), polven tulisi olla suoraan polkimen keskipisteen yläpuolella. Jos näin ei ole, muuta vaaka-asentoa seuraavasti: 1. Löysää satulakisko satulan etäisyyden säätöpultilla (D4). 2. Säädä satulan vaaka-asento mainittujen vaatimusten mukaisesti. 3. Kiristä satulakisko pultilla D4. Satulan enimmäisetäisyys on 15 cm, älä ylitä tätä rajaa. Jos satulaa on siirrettävä paljon, saatat joutua nostamaan/laskemaan satulaa muuttuneen ajoasennon kompensoimiseksi. Optimaalinen satulakorkeus pienenee joka kerta, kun satulaa liikutetaan eteenpäin ja kasvaa satulaa siirrettäessä taaksepäin. Jos siirrät satulaa yli 1 cm, tarkista satulan korkeus. OHJAUSTANGON KORKEUS Sopiva korkeus määräytyy käyttömukavuuden perusteella; valitse asento, joka minimoi selkään kohdistuvan rasituksen. Korkeus on tyypillisesti samalla tasolla satulan kanssa tai hieman satulan alapuolella, enintään 10 cm. Muuta ohjaustangon korkeutta seuraavasti: 1. Pidä ohjaustangosta kiinni ja löysää varsi varren säätöpultilla (C5). 2. Säädä korkeus mainittujen vaatimusten mukaisesti. FI 3. Kiristä varsi pultilla C5. Ohjaustangon enimmäiskorkeus on 26 cm, älä ylitä tätä rajaa. OHJAUSTANGON ASENTO VAAKATASOSSA Kun istut satulassa kädet ohjaustangon päällä ja polkimet lattian suuntaisesti, kyynärpäittesi tulisi olla polvitaipeiden ja polkimien keskikohdan tasalla. Voit vaihtoehtoisesti tarkkailla selkäsi kallistuskulmaa, jonka tulisi olla vähintään 45o kulmassa lattiaan nähden ja olkavarsiesi tulisi olla 90o kulmassa ylävartaloosi nähden. Jos näin ei ole, muuta ohjaustangon vaaka-asentoa seuraavasti: 1. Löysää ohjaustangon etäisyyden säätöpultti (C3). 2. Säädä korkeus mainittujen vaatimusten mukaisesti. 3. Kiristä ohjaustanko pultilla C3. Ohjaustangon enimmäisetäisyys on 15 cm, älä ylitä tätä rajaa. VAROITUS: nouse aina pois NEO Bike -harjoitusvastuksen satulasta ennen satulan tai ohjaustangon korkeuden tai asennon säätämistä. - 269 -