HealthRider 1175 P Treadmill German Manual

HealthRider 1175 P Treadmill Manual

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HealthRider 1175 P Treadmill manual content summary:

  • HealthRider 1175 P Treadmill | German Manual - Page 1
    Modell-Nr. HETL62140 Serien-Nr. BEDIENUNGSANLEITUNG Aufkleber mit Serien-Nr. FRAGEN? Als Hersteller verpflichten wir uns zur kompletten Zufriedenstellung unserer Kunden. Falls Sie irgendwelche Fragen haben oder falls Teile fehlen, rufen Sie bitte an. 01805 231 244 Unsere Bürozeiten sind von 10.00
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    INHALTSVERZEICHNIS WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN 3 BEVOR SIE ANFANGEN 5 MONTAGE 6 BENUTZUNG DES BRUSTPULSSENSORS 10 BEDIENUNG UND EINSTELLUNG 11 ZUSAMMENKLAPPEN UND TRANSPORTIEREN 24 FEHLERSUCHE 26 TRAININGSRICHTLINIEN 29 BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN Rückseite Anmerkung: In der Mitte der
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    11. Wenn Sie das Gerät an das Stromnetz anstecken (siehe Seite 11), stecken Sie das Netzkabel in eine vorschriftsmäßig geerdete Steckdose. Schließen Sie keine weiteren elektrischen Geräte an diesen Stromkreis an. 12. Sollten Sie ein Verlängerungskabel brauchen, verwenden Sie niemals eines von mehr
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    , konsultieren Sie bitte zunächst Ihren Hausarzt. Dies ist besonders wichtig für diejenigen Personen, die über 35 Jahre alt sind oder gesundheitliche Probleme haben oder hatten. Lesen Sie alle Anweisungen und Sicherheitshinweise, bevor Sie das Gerät in Betrieb nehmen. Der Hersteller (ICON) übernimmt
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    , dass Sie sich für den Kauf eines HealthRider® 1175 P Laufgerätes entschieden haben. Das 1175 P Laufgerät bietet eine eindrucksvolle Anzahl von Sollten Sie noch irgendwelche Fragen oder Probleme haben, setzen Sie sich bitte mit unserem Kundendienst unter der Service-Telefon-Nr. 01805 231 244 in
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    MONTAGE Zur Montage braucht man zwei Personen. Legen Sie alle Teile des Laufgeräts auf einer dafür freigemachten Fläche aus und entfernen Sie alle Verpackungsmaterialien. Werfen Sie diese jedoch erst weg, wenn die Montage komplett fertiggestellt ist. Anmerkung: Die Unterseite des Laufbands wurde
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    2. Identifizieren Sie den rechten und linken Pfosten (55, 64); die Klammer an den Pfosten müssen nach der angezeigten Positionen ausgerichtet. Halten Sie den rechten Pfosten (55) nahe an die Basis (116) und richten Sie den rechten Pfosten so aus wie gezeigt. Achten Sie darauf, dass der rechte
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    5. Drehen Sie eine 1/2" Bohrschraube (113) in die rechte Seite der Querstange (46) und in den rechten Pfosten (55) locker ein. Befestigen Sie die Computerbasis (38) mit vier 1/2" Schrauben (33) an den Pfosten (55, 64). Achten Sie darauf, dass Sie den Kabelbaum (49) nicht einklemmen. Führen Sie
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    7. Befestigen Sie ein Rad (58) mit einem Radbolzen (56) und einer Mutter (3) zeichnungsgemäß an der rechten 8 Seite der Basis (116). Befestigen Sie auf die gleiche Weise ein Rad an der linken Seite der Basis (nicht gezeigt). 3 58 116 56 9. Lassen Sie die Pfosten vorsichtig nach unten (55, 64)
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    kann durch magnetische Störungen, verursacht durch Starkstromleitungen oder andere Ursprünge, beeinflusst werden. Falls vermutet wird, dass dies ein Problem ist, stellen Sie das Laufgerät irgendwo anders auf. • Die CR2032 Batterie müsste eventuell ausgetauscht werden (siehe Seite 28). 10
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    : Eine falsche Verbindung des geräteerdenden Leiters kann zu erhöhtem Risiko eines Elektroschocks führen. Konsultieren Sie einen qualifizierten Elektriker oder Service-Techniker, falls Sie Zweifel haben, ob das Gerät ordnungsgemäß geerdet ist. Verändern Sie an nichts dem Stecker, der mit diesem
  • HealthRider 1175 P Treadmill | German Manual - Page 12
    . Verwenden Sie nur eine verschließbare Wasserflasche. COMPUTERMERKMALE Der Laufgerät-Computer bietet eine Reihe eindrucksvoller Merkmale, die Ihnen helfen das Beste aus Ihrem Workout zu erlangen. Wenn der manuelle Modus augewählt ist, kann man die Geschwindigkeit und die Neigung des Laufgeräts auf
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    drücken. Jedes Mal wenn ein Knopf gedrückt wird, wird sich die Geschwindigkeit um 0,1 Kilometer pro Stunde verändern. Wenn eine Taste beständig gedrückt wird, wird sich die Geschwindigkeit um 0,5 Kilometer pro Stunde verändern. Anmerkung: Der Computer kann die Informationswiedergabe entweder im
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    , und Ihre Herzfrequenz wird dann erscheinen. Halten Sie Ihren Daumen ca. 15 Sekunden lang auf dem Pulssensor zur korrektesten Ablesung. Anmerkung: Um das beste Resultat zu erhalten, achten Sie darauf, dass Ihre Hände sauber sind. 7 Wenn Sie mit dem Training fertig sind, ziehen Sie den Schlüssel
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    EIN TRAININGSPROGRAMM BENUTZEN 1 Stecken Sie den Schlüssel in den Computer. Sehen Sie auf Seite 13 unter STROMANSCHLUSS. 2 Wählen Sie eines der Trainingsprogramme. Um ein Trainingsprogramm auszuwählen, drücken Sie wiederholt auf die Programmwahltaste bis einer der zehn Trainingsprogramm-Indikatoren
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    . Die Graphen neben die HerzfrequenzprogrammIndikatoren zeigen an wie die Zielherzfrequenz während jedes Programm ändert. Während das Programm für ein Workout bis zum 90% Ihrer maximalen Herzfrequenz, wird Ihre Herzfrequenz auf etwa 90% Ihrer eingeschätzten maximalen Herzfrequenz gebracht. Während
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    maximale Geschwindigkeitseinstellung anzupassen. Wenn die gewünschte Einstellung angezeigt wird, drücken Sie auf die Eingabetaste. Wenn das Programm für ein Workout bis zum 90% Ihrer maximalen Herzfrequenz ausgewählt ist, beziehen Sie sich auf Schritt 7. Wenn das Selbstwahlprogramm ausgewählt ist
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    ANSCHLUSS DES LAUFGERÄTS AN IHREN CDPLAYER, VIDEOGERÄT ODER COMPUTER Um iFIT-CDs zu benutzen, muss das Laufgerät an Ihren CD-Player oder Computer mit CD-Player, Ihr tragbares Stereo oder Ihre Heimstereoanlage angeschlossen sein. S. Seite 18-19 für Anschlussinstruktionen. Um iFITVideokassetten zu
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    ANSCHLUSS IHRER HEIMSTEREOANLAGE ANSCHLUSS IHRES COMPUTERS Anmerkung: Falls Ihre Stereoanlage einen nicht benutzten Out-Linie- [LINE OUT] Sockel hat, befolgen Sie die unten stehende Instruktion A. Falls den OutLiniesockel benutzt wird, befolgen Sie Instruktion B. Anmerkung: Falls Ihr Computer
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    ANSCHLUSS IHRES VIDEOGERÄTES Anmerkung: Falls Ihr Videogerät eine unbenutzte Out-Audio- [AUDIO OUT] Sockel hat, befolgen Sie diue untenstehende Instruktion A. Falls den OutAudiosockel schon benutzt wird, befolgen Sie Instruktion B. Falls Sie einen Fernseher mit eingebautem Videogerät haben,
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    Falls die Geschwindigkeits- oder Neigungseinstellung zu hoch oder zu niedrig ist, kann sie zu jeder Zeit manuell verändert werden, indem man auf die Geschwindigkeits- oder Neigungstasten auf dem Computer drückt. Jedoch wird sich die Geschwindigkeit und/oder Neigung beim nächsten Gezwitscher auf die
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    PROGRAMMEN DIREKT VON UNSERER WEBSITE BENUTZEN Um die Programme von unserer Website benutzen zu können, muss das Laufgerät mit Ihrem Heimcomputer verbunden sein. Siehe ANSCHLUSS IHRES COMPUTERS auf Seite 19. Zusätzlich brauchen Sie eine Internet Verbindung und ein Konto mit einem Internet-
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    über den Kopf, um den Oberkör- per, während Sie auf dem Laufband lau- Gewichtsablage fen, zu trainie- ren. Um die Intensität Ihres Workouts zu erhöhen, be- nutzen Sie die 3-Pfund- oder 5-Pfund-Gewichte. Die Handgewichte können auf die Gewichts-ablage gelagert sein. WARNUNG: Benutzen Sie
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    ZUSAMMENKLAPPEN UND TRANSPORTIEREN ZUSAMMENKLAPPEN DES LAUFGERÄTS ZUM LAGERN Bevor Sie das Laufgerät zusammenklappen, justieren Sie die Neigung auf die niedrigste Position. Wenn dieses nicht gemacht wird, kann das Laufgerät bleibenden Schaden erhalten. Ziehen Sie das Netzkabel heraus. ACHTUNG: Sie
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    LAUFGERÄT ZUR BENUTZUNG HERUNTERLASSEN 1. Halten Sie das obere Ende des Geräts mit Ihrer rechten Hand, wie angezeigt. Ziehen Sie den Verschlussknopf nach links und halten Sie ihn in der Position. Lassen Sie das Laufgerät nach unten drehen bis der Rahmen am Verschlussstift vorbei ist. Lassen Sei den
  • HealthRider 1175 P Treadmill | German Manual - Page 26
    lassen sich mit Hilfe der nachstehenden Hinweise beheben. Finden Sie das betreffende Problem und folgen Sie den Anleitungen. Sollten Sie zusätzliche Hilfe brauchen, setzen Sie sich bitte mit unserem Kundendienst in Verbindung. SYMPTOM: Das Gerät schaltet sich
  • HealthRider 1175 P Treadmill | German Manual - Page 27
    SYMPTOM: Die Neigung des Laufgeräts ändert sich nicht oder nicht korrekt während iFIT-CDs oder Videokassetten gebraucht werden LÖSUNG: a. Mit dem Schlüssel im Computer eingesteckt, drücken Sie auf einen der Neigungstasten. Während sich die Neigung ändert, ziehen Sie den Schlüssel heraus. Nach ein
  • HealthRider 1175 P Treadmill | German Manual - Page 28
    Finden Sie den Membranenschalter (18) und den Magnet (101) auf der linken Seite der Rolle (78). Drehen Sie die Rolle bis den Magnet mit dem Membranenschal- 3 mm ter ausgerichtet ist. Achten Sie darauf, dass die 24 78 Spalte zwischen dem Magnet und dem Membranen- 18 101 schalter 3 mm weit
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    an. Abkühlen-Beenden Sie jedes Training zur Abkühlung mit 5 bis 10 Minuten Dehnen. Das hilft der Flexibilität Ihrer Muskeln und verhindert Probleme, die sonst durch das Training entstehen könnten. TRAININGSHÄUFIGKEIT Um Ihre Kondition zu erhalten oder zu verbessern, sollten Sie dreimal wöchentlich
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    EMPFOHLENE DEHNÜBUNGEN Folgende Übungen eignen sich gut für Aufwärm oder Abkühlphasen. Dehnen Sie sich immer nur langsam-nie ruckartig. 1. Rumpfbeugen Aus dem Stand, mit leicht gebeugten Knien, langsam aus der Hüfte heraus nach vorn beugen. Entspannen Sie den Rücken und die Schultern, während Sie
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    ANMERKUNGEN 31
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    vornehmen wollen, benötigen wir die folgenden Angaben: • die MODELL-NUMMER DES PRODUKTES (HETL62140) • den NAMEN DES PRODUKTES (HealthRider 1175 P Laufgerät) • die SERIEN-NUMMER (finden Sie auf der Vorderseite dieser Bedienungsanleitung) • die BESTELL-NUMMER und BESCHREIBUNG des Ersatzteiles
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    ENTFERNEN SIE DIESE TEILELISTE/DETAILZEICHNUNG VON DER ANLEITUNG Verwahren Sie diese TEILELISTE/DETAILZEICHNUNG für eventuellen späteren Gebrauch. Anmerkung: Angaben können ohne Widerruf verändert werden. Information zur Bestellung von Ersatzteilen finden Sie auf der Rückseite der
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    TEILELISTE-Modell-Nr. HETL62140 R0804A Nr. Zahl Beschreibung Nr. Zahl Beschreibungn Nr. Zahl Beschreibung 11 22 38 41 5* 1 61 71 82 94 10 1 11 1 12 2 13 6 14 1 15 1 16 1 17 1 18 1 19 1 20 1 21 1 22 1 23 1 24 6 25 1 26 1 27 1 28 1 29 1 30 1 31 1 32 1 33 25 34 2 35 21 36 1 37 39 38 1 39 1 40 1 41
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    118 90 36 2 74 1 37 123 124 24 18 22 21 20 37 25 35 128 23 24 26 30 24 89 106 67 8 3 4 11 39 108 33 72 17 16 15 130 5* 127 14 3 126 12 3 129 10 11 129 6 70 7 101 78 3 131 8 103 39 77 12 27 31 24 34 100 32 134 9 138 125 85 121 39 38 40 41 35 113 35 82
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BEDIENUNGSANLEITUNG
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Modell-Nr. HETL62140
Serien-Nr.
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