HealthRider 1175 P Treadmill German Manual - Page 23

DER INFORMATIONS-/DEMO-MODUS DAS STOSSDÄMPFERUNGSSYSTEM EINSTELLEN Der Computer hat ein Informationsmodus, der die Gesamtanzahl der in Betrieb genommenen Stunden sowie der am Laufband zurückgelegten Distanz zählt. Der Informationsmodus ermöglicht auch die Auswahl des metrischen oder englischen Maßsystems. Zusätzlich können Sie mit dem Informationsmodus den Demo-Modus an- oder ausstellen. Um den Informationsmodus zu wählen, halten Sie die Stopptaste nieder, während Sie den Schlüssel in den Computer stecken. Wenn der Informationsmodus gewählt wird, werden folgende Informationen angezeigt: Das Distanz-/Rundendisplay wird die Gesamtanzahl der Kilometer oder Meilen, die das Laufband bewegt worden ist, anzeigen. Das Zeit-/Neigungsdisplay wird die Gesamtanzahl der in Betrieb genommenen Stunden des Laufbandes anzeigen. Ein M für das metrisches System oder ein E für das englische System wird im Geschwindigkeitsdisplay erscheinen. Drücken Sie die + Geschwindigkeitstaste, um ein anderes Maßsystem auszuwählen. WICHTIG: Das Kalorien-/ Herzfrequenzdisplay sollte nichts anzeigen. Falls ein "d" erscheint, befindet sich der Computer im DemoModus. Dieser Modus sollte nur benutzt werden, wenn das Laufgerät in einem Geschäft angeboten wird. Wenn sich das Laufgerät im Demo-Modus befindet, kann das Netzteil eingesteckt werden, der Schlüssel kann aus dem Computer herausgezogen werden und die Displays und Indikatoren auf dem Computer werden automatisch in einer schon eingestellten Reihenfolge aufleuchten; die Tasten werden jedoch nicht funktionieren. Falls ein "d" im Kalorien-/Herzfrequenzdisplay erscheint, wenn der Informationsmodus gewählt worden ist, drücken Sie auf die - Geschwindigkeitstaste, sodass das Display nichts anzeigt. Um den Demo-Modus abzustellen, ziehen Sie den Schlüssel aus dem Computer heraus. Das Laufgerät bietet ein Stoß- Gepolstertes Laufplattform dämpferungs- system an, wel- ches den Anprall redu- ziert, wenn Sie auf den Laufgerät laufen Strichen oder rennen. Die Festigkeit des Stoßdämpferungssystems ist durch zwei verststell- bare Polster einzustellen. (Es befindet sich je ein Polster auf die beiden Seite des Laufplattforms.) Um jedes Polster auf die niedrigste Festigkeit (Niveau 1) einzustellen, drehen Sie das Polster bis nur ein Satz einzelner Strichen [ I ] am Polster zu sehen ist, wie oben gezeigt. Um eine höhere Festigkeitseinstellung (Niveau 2 oder 3) zu wählen, drehen Sie das Polster bis ein Satz verdoppelter [ II ] oder dreifacher [ III ] Strichen zu sehen sind. Anmerkung: It may be helpful to lift on the walking platform as you rotate the cus- hions. Je schneler Sie rennen oder je mehr Sie wie- gen, desto fester sollte das Stoßdämpferung ein- gestellt sein. Achten Sie darauf, dass beide Polster auf das gleiche Niveau eingestellt sind. DIE HANDGEWICHTE BENUTZEN Halten Sie das 2-Pfund- (am.) Gewicht an den Seiten oder drücken Sie die Ge-wichte über den Kopf, um den Oberkör- per, während Sie auf dem Laufband lau- Gewichtsablage fen, zu trainie- ren. Um die Intensität Ihres Workouts zu erhöhen, be- nutzen Sie die 3-Pfund- oder 5-Pfund-Gewichte. Die Handgewichte können auf die Gewichts-ablage gelagert sein. WARNUNG: Benutzen Sie die Handgewichte nur bei dem Gehen und nicht bei dem Rennen. Das Benut-zen der Handgewichte und das Nichtfesthalten der Haltegriffe, könnte die Fähigkeit das Gleichgewicht zu halten negativ beeinflussen. Handgewichte sollten nur von erfahrenen Benutzern in Gebrauch genommen. 23