HealthRider 250p Treadmill Spanish Manual - Page 12

OPERACIÓN DE LA CONSOLA PASO POR PASO Antes de operar la con- sola, asegúrese que el interruptor de prender/apagar cerca del cordón eléc- Posición Prender trico esté en la posición de prender. Enseguida, asegúrese que se quite la llave de la consola y que enchufe correctamente el cordón eléctrico (vea INS- TRUCCIONES PARA CONECTAR POLO DE TIERRA en la página 10). Cuando usted esté listo para hacer ejercicios, párese en los rieles de soporte para los pies de la caminadora. Encuentre el sujetador pegado a la llave (vea el dibujo en la página 11), y deslice el sujetador a la cintura de su ropa. A continuación, inserte la llave en la consola. Pruebe el sujetador cuidadosamente tomando unos pasos hacia atrás hasta que la llave se salga de la consola. Si la llave no se sale de la consola, ajuste la posición del sujetador. Para usar la función manual de la consola, siga los pasos abajo. Para usar el programa del entrenador personal, vea la página 14. Para usar los programas de disco compacto y vídeo de iFIT.com, refiérase a la página 17. Para usar los programas de iFIT.com directamente de nuestra página de Internet, vea la página 19. COMO USAR LA FUNCIÓN MANUAL 1 Inserte la llave completamente en la consola. Cuando la llave esté insertada, las cuatro pantallas y varios indicadores se encenderán en la consola. 2 Seleccione la función manual. Cuando la llave se in- Botón de Programa serte, la función manual se seleccionará y el indi- cador "M" se encenderá. Si un programa se ha seleccionado, presione el botón de Programa re- petidamente para seleccionar la función manual. 3 Presione el botón de Comenzar o el botón de Velocidad v para comenzar la banda para caminar. Por un momento después que el botón se haya pre- Botón de Comenzar sionado, la banda para caminar comenzará a moverse a 1 mph. Sostenga las barandas y cuidadosamente comience a caminar. Mientras que usted hace ejercicios, cambie la velocidad de la banda para caminar como lo desee presionando los botones de Velocidad. Para parar la banda para caminar, presione el botón de Para. La pantalla de Tiempo/ Tiempo/Inclinación/Tiempo Seg comenzará a prenderse y apagarse intermitentemente con constancia. Para volver a comenzar la banda para caminar, presione el botón de Comenzar o el botón de Velocidad v. 4 Cambie la inclinación de la caminadora como se desea. Para cambiar la inclinación de la caminadora, presione los botones de Inclinación. Cada vez que uno de los botones se presione, la inclinación cambiará por 0,5%. Nota: Cuando uno de los botones de Inclinación se presione, la pantalla de Tiempo/ Inclinación/Tiempo Seg mostrará el ajuste de inclinación por varios segundos. Después que los botones se presionen, puede tomar un momento para que la caminadora alcance el ajuste de inclinación deseado. 5 Siga su progreso con la pista LED y las cuatro pantallas. La Pista LED-La pista LED representa 1/4 de milla. A medida que usted hace ejercicio, los indicadores se prenderán uno a la vez hasta que haya completado 1/4 de milla. Una nueva vuelta entonces comenzará. 12