HealthRider Pro H250i Treadmill Spanish Manual - Page 18
Heart Rate ▲], Heart Rate ▼], Start], Quick Speed ▲], Stop], Quick, Speed ▲]
 |
View all HealthRider Pro H250i Treadmill manuals
Add to My Manuals
Save this manual to your list of manuals |
Page 18 highlights
4 1 HEART RATE ▲]或 [HEART RATE 24 2 HEART RATE ▲]或 [HEART RATE 24 5 按[START]或[QUICK SPEED 1被分为30 12 PLS 按[STOP START]或[QUICK SPEED 2 2被分为40 6 参见第14页的步骤5。 1，第一小 当前小节 7 参见第15页的步骤7。 8 参见第17页的步骤7 。 18
-
1 -
2
-
3
-
4
-
5
-
6
-
7
-
8
-
9
-
10
-
11
-
12
-
13 -
14 -
15 -
16 -
17 -
18 -
19 -
20 -
21 -
22 -
23 -
24
-
25
-
26
-
27
-
28
-
29
-
30
-
31
-
32
 |
 |
18
8
7
6
5
4
当前小节
输入一个目标心率设定值。
如果选择了心率控制
程序
1
，屏幕显示程序
的最大目标心率设定
值。如有需要，可按
[HEART RATE ▲]
或
[HEART RATE ▼]
按钮改变最大目标心率设定值
(
参
见第
24
页的
“
锻炼强度
”)
。注意：如果更改了最大目
标心率设定值，则整个程序的强度级别也将改变。
如果选择了心率控制
程序
2
，屏幕显示程序
的目标心率设定值。
如有需要，可以按动
[HEART RATE ▲]
或
[HEART RATE ▼]
按钮改变目标心率设定值
(
参
见第
24
页的
“
锻炼强度
”)
。注意：整个程序会预设
相同的目标心率设定值。
按
[START]
或
[QUICK SPEED ▲]
按钮启动程序。
按下按钮片刻后，跑步机会自动调整到程序的首个
速度和坡度设定值。握住扶手开始跑步。
心率控制程序
1
被分为
30
个长度为一分钟的小节。
每个小节都设置有一个目标心率设定值。注意：两
个或两个以上的连续小节可预设同一个目标心率设
定值。
心率控制程序
2
被分为
40
个长度为一分钟的小节。
每个小节都预设了相同的目标心率设定值。注意：
若要缩短程序可在其结束前停止程序的运行。
如果选择心
率控制程序
1
，第一小
节的目标心
率设定值在
当前小节方
柱闪烁显示。后面几个小节的目标心率设定值显
示在右侧方柱中。当首个小节只剩下三秒时，当前
小节方柱和右侧方柱都会闪烁并发出一串声音。
另外，速度和坡度值也会在屏幕闪烁以提醒你注
意。第一小节完成后，所有的目标心率设定值都
会向左顺移一列。然后闪烁的当前小节方柱将显
示第二小节的目标心率设定值。
在心率控制程序运行过程中，系统将定期比较使用
者的心率和当前的目标心率值。若实际心率远高于
或远低于目标心率设定值，跑步机的速度会自动增
减以使实际你的心率更接近目标心率设定值。如果
跑步机的速度达到
12
公里
/
小时，而你的心率仍远
远低于目标心率值，则跑步机的坡度将增加。
如果程序运行过程中速度或坡度设定值太高或太
低，可通过速度或坡度按钮调整设定值。不过，
每次当跑步机对比你的实际心率和当前目标心率
值后，跑步机仍然会自动调整速度和
/
或坡度，以
使你的实际心率更接近目标心率值。
如果程序运行过程中检测不到心率，显示屏上的
“PLS”
字样就开始闪烁，跑步机会自动降低速度
和/或坡度。如果出现这种情况，请参见随心率
胸带附带的说明书。
按
[STOP]
按钮可随时停止程序。显示屏闪烁显示
时间值。若要重启跑步机，按
[START]
或
[QUICK
SPEED ▲]
按钮，跑带以
2
公里
/
小时的速度移动。
当系统下次比较你的实际心率和目标心率值时，跑
步机仍然会自动调整速度和
/
或坡度使，以使你的
心率更接近目标心率设定值。
使用屏幕反馈信息追踪练习进程。
参见第
14
页的步骤
5
。
如有需要，打开风扇。
参见第
15
页的步骤
7
。
锻炼结束后，从控制面板上取下安全钥匙。
参见第
17
页的步骤
7
。