NordicTrack 2500r Treadmill Dutch Manual - Page 15

HOE UW EIGEN PROGRAMMA SAMEN TE STELLEN 1 De sleutel goed in het bedieningspaneel steken. Zie HET BEDIENINGSPANEEL IN GEBRUIK NEMEN op pagina 11. 2 Een van uw eigen programma's kiezen. De handmatige instelling wordt gekozen wan- Indicator neer u de sleutel in het bedieningspaneel steekt. Druk om een van uw eigen programma's te kiezen meerdere keren op de Programma toets totdat de P4 of P5 indicator gaat branden. Opgelet: Als u uw programma nog niet heeft samengesteld zullen drie kolommen met indicatoren in de programma display gaan branden. Raadpleeg HOE UW EIGEN PROGRAMMA TE GEBRUIKEN op pagina 16 wanneer er meer dan drie kolommen met indicatoren branden. 3 Op de START toets of de Snelheid + toets drukken om het programma te starten. Even nadat u op de toets heeft gedrukt zal de loopband beginnen te draaien. Houdt u vast aan de handleuningen en begin te oefenen. Kijk op de programma display. Ieder eigen Huidig Segment programma wordt in segmenten met een tijdsduur van 1 minuut verdeeld. Ieder seg- ment heeft één instel- ling voor de helling en voor de snelheid. De snel- heid van het eerste segment zal in de eerste kolom van het Huidig Segment van het pro- gramma display opflikkeren. (De helling instelling wordt niet op de display aangegeven). Om een snelheid en een helling instelling voor uw eerste segment te programmeren stelt U gewoon de snelheid en de helling van de loopband in door op de Snelheid en de Helling toetsen te drukken. Telkens wanneer U een paar keer op de Snelheid toetsen drukt zal een aanvullende indicator in de kolom van het Huidig Segment gaan branden of doven. De snelheid en de helling instellingen zullen in het geheugen worden opgeslagen wanneer het eerste segment van het programma voltooid is. De drie kolommen met indicatoren zullen dan een kolom naar links verplaatst worden en de snelheid en helling instelling zullen in de kolom van het Huidig Segment opflikkeren. Programmeer een snelheid en helling instelling voor het tweede segment zoals hierboven is beschreven. Opgelet: Nadat het derde segment voltooid is zullen de kolommen met indicatoren niet meer een kolom naar links verplaatst worden. In plaats daarvan zal de kolom van het Huidig Segment met een kolom naar rechts worden verplaatst. Wanneer de kolom van het Huidig Segment de rechterkant van de programma display bereikt zullen alle kolommen met indicatoren in de display drie kolommen naar links worden verplaatst. Ga door met het programmeren van snelheid en helling instellingen voor het aantal gewenste segmenten. U programma kan uit veertig segmenten bestaan. Druk twee keer op de Stop toets wanneer u klaar bent met uw oefening. De snelheid en helling instellingen en het aantal segmenten zullen dan in het geheugen worden opgeslagen. 4 Uw vordering op de displays volgen. Zie stap 5 op pagina 12. 5 De sleutel uit het bedieningspaneel halen wanneer het programma eindigt. Zie stap 6 op pagina 14. 15