NordicTrack E 11.5 Elliptical Spanish Manual - Page 20

4. Siga su progreso con la pantalla. La pantalla puede mostrar la siguiente información del entrenamiento: Time (tiempo): cuando se seleccione la función manual, esta función de pantalla mostrará el tiempo que ha transcurrido. Cuando se selecciona un entrenamiento, este modo de pantalla mostrará el tiempo restante del entrenamiento. La matriz contiene varias pestañas. Pulse el botón Display (pantalla) hasta que se muestre la pestaña deseada. También puede pulsar los botones de aumento y disminución que están al lado del botón Enter (registrar). Cals (calorías): Esta función de pantalla mostrará el número aproximado de calorías que usted ha quemado.  Cals./Hr. (calorías por horaEsta función de pan� talla mostrará el número aproximado de calorías que quema por hora.  Dist. (distancia): Esta función de pantalla mostrará la distancia que ha pedaleado en kilómet� ros o millas. Incline (inclinación): esta pestaña mostrará un perfil del ajuste de la inclinación del entrenamiento. Se mostrará un nuevo segmento al final de cada minuto.  Speed (velocidad): esta pestaña mostrará un perfil del ajuste de velocidad del entrenamiento. Se mostrará un nuevo segmento al final de cada minuto. My Trail (mi sendero): Esta pestaña mostrará una pista de 400 metros. Mientras hace ejercicios, el rectángulo intermitente mostrará su progreso. La pestaña My Trail (mi sendero) mostrará también el número de vueltas que ha recorrido.  Incline (inclinación): Esta función de pantalla mostrará el nivel de inclinación de la rampa durante algunos segundos cada vez que cambia el nivel de inclinación. Pulse (pulso): Esta función de pantalla mostrará su ritmo cardíaco cuando use el monitor de ritmo cardíaco del mango o un monitor del ritmo cardíaco opcional para el pecho (vea el paso 5).  Calorie (calorías): Esta pestaña le mostrará el número aproximado de calorías que ha quemado. La altura de cada segmento representa la can� tidad de calorías que ha quemado durante ese segmento. A medida que ejercita, la barra de Intensity (intensidad) del entrenamiento indicará el nivel aproximado de intensidad de su ejercicio. Resist. (resistencia): Esta función de pantalla mostrará el nivel de resistencia de los pedales durante algunos segundos cada vez que cambia el nivel de resistencia.  RPM: Esta función de pantalla mostrará la velo� cidad de pedaleo, expresada en revoluciones por minuto (rpm). Stride (zancadas): Esta función de pantalla mostraráel número total de zancadas que ha dado con los pedales. Pulse el botón Home (inicio) para regresar al menú por defecto (vea CÓMO CAMBIAR LOS AJUSTES DE LA CONSOLA en la página 26 para ajustar el menú por defecto). Si es necesario, pulse nueva� mente el botón Home. 20