NordicTrack E 11.5 Elliptical Spanish Manual - Page 3

PRECAUCIONES IMPORTANTES ADVERTENCIA: Para reducir el riesgo de lesiones graves, lea todas las precauciones e instrucciones importantes de este manual y todas los advertencias que se observan en su entrenador elíptico antes de utilizarlo. ICON no asume ninguna responsabilidad por lesiones personales o daños a la propiedad que ocurran por el uso de este producto o a través del mismo. 1. Es la responsabilidad del propietario el asegurarse de que todos los usuarios del entrenador elíptico estén adecuadamente informados sobre todas las precauciones. 11. No opere el entrenador elíptico si el cable eléctrico o el enchufe están dañados, o si el entrenador elíptico no está funcionando apropiadamente. 2. Antes de comenzar cualquier programa de ejercicios, consulte con su médico. Esto es particularmente importante para individuos mayores de 35 años o individuos con problemas de salud preexistentes. 3. Use el entrenador elíptico solamente como se describe en este manual. 4. El entrenador elíptico está diseñado solamente para uso doméstico. No use el entrenador elíptico en un entorno comercial, de alquiler, o institucional. 5. Mantenga el entrenador elíptico bajo techo, lejos de la humedad y el polvo. No guarde el entrenador elíptico en el garaje ni en un patio cubierto ni cerca de agua. 6. Coloque el entrenador elíptico en una superficie plana, con por lo menos 0,9 m de espacio libre delante y detrás de éste y 0,6 m de espacio libre de cada lado. Para proteger el suelo o la alfombra contra cualquier daño, coloque un tapete debajo del entrenador elíptico. 7. Inspeccione y ajuste adecuadamente todas las piezas de manera regular. Cambie inmediatamente cualquier pieza desgastada. 8. Mantenga a los niños menores de 12 años y a las mascotas lejos del entrenador elíptico a todo momento. 9. Al conectar el cable eléctrico, enchúfelo en un circuito conectado a tierra. Para evitar sobrecargar el circuito, no enchufe otros aparatos eléctricos dentro de un tomacorriente con el mismo circuito, con la excepción de aparatos de baja corriente como cargadores de celulares. 10. No modifique el cable eléctrico o use un adaptador para conectar el cable eléctrico a un receptáculo incorrecto. Mantenga el cable eléctrico alejado de superficies calientes. No utilice un cable de extensión. 12. Siempre enchufe el cable eléctrico y ajuste el interruptor eléctrico a la posición apagada cuando el entrenador elíptico no esté en uso. PELIGRO: 13. Siempre desenchufe el cable eléctrico cuando el entrenador elíptico no esté en uso y antes de limpiar el entrenador elíptico. El mantenimiento diferente al que se describe en este manual debe ser realizado por un representante de servicio autorizado. 14. El entrenador elíptico no debe ser usado por personas que pesen más de 150 kg. 15. Use ropa adecuada mientras hace ejercicios; no use ropa suelta que pueda engancharse en el entrenador elíptico. Use siempre calzado deportivo para protegerse los pies al hacer ejercicios. 16. Sujete las barandas o los brazos al montar, desmontar o usar su entrenador elíptico. 17. El monitor de ritmo cardíaco no es un dispositivo médico. Varios factores pueden afectar la exactitud de las lecturas de su ritmo cardíaco. El monitor de ritmo cardíaco está diseñado únicamente como ayuda para el ejercicio, determinando las tendencias del ritmo cardíaco en general. 18. El entrenador elíptico no tiene una rueda libre; los pedales continuarán moviéndose hasta que se detenga el volante. Reduzca la velocidad de pedaleo de forma controlada. 19. Mantenga la espalda recta al usar el entrenador elíptico y no la arquee. 20. El ejercitar de más puede causar lesiones serias o incluso la muerte. Si siente dolor o experimenta mareos al hacer ejercicio, deténgase inmediatamente y descanse. 3