NordicTrack E 3100 Treadmill German Manual

NordicTrack E 3100 Treadmill Manual

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NordicTrack E 3100 Treadmill manual content summary:

  • NordicTrack E 3100 Treadmill | German Manual - Page 1
    HC-Klasse Fitness-Produkt Model No. NETL9013.6 Serial No. Finden Sie die Seriennummer an der unten gezeigten Stelle. Schreiben Sie die Seriennummeroben auf. BEDIENUNGSANLEITUNG Aufkleber mit Serien-Nr. FRAGEN? Als Hersteller verpflichten wir uns zur kompletten Zufriedenstellung unserer Kunden.
  • NordicTrack E 3100 Treadmill | German Manual - Page 2
    EINSTELLUNG 9 ZUSAMMENKLAPPEN UND TRANSPORTIEREN 26 FEHLERSUCHE 28 TRAININGSRICHTLINIEN 31 TEILELISTE 34 BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN Rückseite Anmerkung: In der Mitte der Bedienungsanleitung befindet sich eine DETAILZEICHNUNG. NordicTrack ist ein eingetragenes Warenzeichen von ICON IP, inc 2
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    WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN WARNUNG: Um Risiken wie elektrische Schläge, Feuer, Verbrennungen oder Verletzungen weitgehend auszuschließen, lesen Sie bitte vor Inbetriebnahme dieses Gerätes unbedingt die nachfol- genden Vorsichtsmaßnahmen. 1. Der Eigentümer dieses Gerätes ist dafür verantwortlich,
  • NordicTrack E 3100 Treadmill | German Manual - Page 4
    , konsultieren Sie bitte zunächst Ihren Hausarzt. Dies ist besonders wichtig für diejenigen Personen, die über 35 Jahre alt sind oder gesundheitliche Probleme haben oder hatten. Lesen Sie alle Anweisungen und Sicherheitshinweise, bevor Sie das Gerät in Betrieb nehmen. Der Hersteller (ICON) übernimmt
  • NordicTrack E 3100 Treadmill | German Manual - Page 5
    dass Sie sich für die revolutionäre NordicTrack® E 3100 Tretmühle entschlossen haben. Die E 3100 Tretmühle bietet eine eindrucksvolle Anzahl von . Sollten Sie noch irgendwelche Fragen oder Probleme haben, setzen Sie sich bitte mit unserem Kundendienst unter der Service-Telefon-Nr. 01805 231 244 in
  • NordicTrack E 3100 Treadmill | German Manual - Page 6
    MONTAGE Zur Montage braucht man zwei Personen. Legen Sie alle Teile des Ellipsentrainers auf einer dafür freigemachten Fläche aus und entfernen Sie alle Verpackungsmaterialien. Werfen Sie diese jedoch erst weg, wenn die Montage komplett fertiggestellt ist. Zur Montage brauchen Sie Ihren eigenen
  • NordicTrack E 3100 Treadmill | German Manual - Page 7
    4. Schneiden Sie das Plastikband, welches den Pfosten- 4 drahthalter (98) im rechten Pfosten (69) hält, durch. Eine zweite Person soll die Haltegriffe (66) bei den Pfosten (69) halten. Schließen Sie die Pfostendrahthalter (98) an die Drähte, die aus der Computerbasis (81) he- raushängen, an.
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    kann durch magnetische Störungen, verursacht durch Starkstromleitungen oder andere Ursprünge, beeinflusst werden. Falls vermutet wird, dass dies ein Problem ist, stellen Sie das Laufgerät irgendwo anders auf. • Die CR2032 Batterie müsste eventuell ausgetauscht werden (siehe Seite 30). 8
  • NordicTrack E 3100 Treadmill | German Manual - Page 9
    : Eine falsche Verbindung des geräteerdenden Leiters kann zu erhöhtem Risiko eines Elektroschocks führen. Konsultieren Sie einen qualifizierten Elektriker oder Service-Techniker, falls Sie Zweifel haben, ob das Gerät ordnungsgemäß geerdet ist. Verändern Sie an nichts dem Stecker, der mit diesem
  • NordicTrack E 3100 Treadmill | German Manual - Page 10
    Programmdisplay Hauptdisplay Pulssensor Pulssensor Anmerkung: Falls sich eine dünne, klare Schicht Plastik auf der Oberfläche des Computers befindet, entfernen Sie diese. Schlüssel Klipp WARNUNGSAUFKLEBER ANBRINGEN Die Warnung am Computer ist in englischer Sprache geschrieben. Diese Warnung
  • NordicTrack E 3100 Treadmill | German Manual - Page 11
    ACHTUNG: Lesen Sie diese Warnungen bevor Sie den Computer benutzen. • Stehen Sie nicht auf dem Laufband, wenn Sie es einschalten oder es starten. • Stecken Sie immer den Klipp an, wenn Sie das Laufgerät benutzen. (Siehe Abbildung unten.) • Verändern Sie die Geschwindigkeit nur in kleinen Stufen um
  • NordicTrack E 3100 Treadmill | German Manual - Page 12
    auf manuellen Betrieb eingestellt. Wenn ein Programm gewählt wurde, drücken Sie die Zielwahltaste [SELECT GOAL] mehrmals, bis die Worte MANUAL MODE (manueller Modus) im Hauptdisplay erscheinen. 3 Drücken Sie die Starttaste oder die + Geschwindigkeitstaste, um das Laufband zu starten. Kurz nachdem
  • NordicTrack E 3100 Treadmill | German Manual - Page 13
    Entfernung/Runden- Die mittlere Abteilung des Hauptdisplays zeigt die Entfernung an, die Sie gelaufen sind und die Anzahl der Runden von je 400 m Länge, die Sie vollendet haben. Das Display wechselt nach mehreren Sekunden ständig von einer Zahl zur anderen. Der Runden-indikator leuchtet auf, wenn
  • NordicTrack E 3100 Treadmill | German Manual - Page 14
    EIN VOREINGESTELLTES PROGRAMM BENUTZEN 1 Stecken Sie den Schlüssel in den Computer. Beziehen Sie sich auf Seite 11 unter ZUM ANFANG. 2 Wählen Sie das gewünschte, voreingestellte Programm. Der Computer bietet elf voreingestellte Programme an-drei mit Schwerpunkt Gewichtsverlust, fünf, die auf aerobes
  • NordicTrack E 3100 Treadmill | German Manual - Page 15
    Anmerkung: Wenn alle Indikatoren in der laufenden Segmentsäule aufleuchten nachdem die Geschwindigkeitseinstellungen nach links gerückt sind, werden die Geschwindigkeitseinstellungen nach unten rücken, sodass nur die höchsten Indikatoren im Programmdisplay aufleuchten. Sollten irgendwelche
  • NordicTrack E 3100 Treadmill | German Manual - Page 16
    Programmes und die folgende Instruktion über die Hauptdisplay: "PRESS START YOUR WORKOUT WILL BE RECORDED AUTOMATICALLY" (Start drücken. Ihr Training wird nliche Programme können bis zu vierzig Segmente haben. Wenn Sie mit Ihrem Workout fertig sind, drücken Sie zwei Mal auf die Stopptaste. Die
  • NordicTrack E 3100 Treadmill | German Manual - Page 17
    EIN PERSÖNLICHES PROGRAMM BENUTZEN 1 Stecken Sie den Schlüssel in den Computer. Beziehen Sie sich auf Seite 11 unter ZUM ANFANG. 2 Wählen Sie eines der persönlichen Programme aus. Wenn man den Schlüssel einsteckt, ist automatisch den manuellen Modus gewählt. Um eines der nach persönlichem Brauch
  • NordicTrack E 3100 Treadmill | German Manual - Page 18
    ählt. Um ein Pulsfrequenzprogramm zu wählen, drücken Sie erst die Zielsetzungstaste [SELECT GOAL] mehrmals, bis die Worte "HEART RATE" (Pulsfrequenz) im Hauptdisplay erscheinen. Während der Pulsfrequenzprogramme wird das Programmdisplay eine Grafik zeigen, die Ihre Pulsfrequenz repräsentiert. Jedes
  • NordicTrack E 3100 Treadmill | German Manual - Page 19
    5 Geben Sie eine Zielpulsfrequenz ein. Nachdem Sie eine Maximalgeschwindigkeit eingegeben haben, drücken Sie die Start-Taste (das Drücken dieser Taste setzt das Programm zu diesem Zeitpunkt noch nicht in Gang). Die Worte "ENTER PULSE" (Puls eingeben) erscheinen zusammen mit der momentanen
  • NordicTrack E 3100 Treadmill | German Manual - Page 20
    ANSCHLUSS DES LAUFGERÄTS AN IHREN CDPLAYER, VIDEOGERÄT ODER COMPUTER Um iFIT-CDs zu benutzen, muss das Laufgerät an Ihren CD-Player oder Computer mit CD-Player, Ihr tragbares Stereo oder Ihre Heimstereoanlage angeschlossen sein. S. Seite 20-21 für Anschlussinstruktionen. Um iFIT-Videokassetten zu
  • NordicTrack E 3100 Treadmill | German Manual - Page 21
    ANSCHLUSS IHRER HEIMSTEREOANLAGE ANSCHLUSS IHRES COMPUTERS Anmerkung: Falls Ihre Stereoanlage einen nicht benutzten Out-Linie- (LINE OUT) Sockel hat, befolgen Sie die unten stehende Instruktion A. Falls den OutLiniesockel benutzt wird, befolgen Sie Instruktion B. Anmerkung: Falls Ihr Computer
  • NordicTrack E 3100 Treadmill | German Manual - Page 22
    ANSCHLUSS IHRES VIDEOGERÄTES Anmerkung: Falls Ihr Videogerät eine unbenutzte Out-Audio- (AUDIO OUT) Sockel hat, befolgen Sie die unten stehende Instruktion A. Falls den OutAudiosockel schon benutzt wird, befolgen Sie Instruktion B. Falls Sie einen Fernseher mit eingebautem Videogerät haben, befolgen
  • NordicTrack E 3100 Treadmill | German Manual - Page 23
    und/oder Neigung verändern wird. ACHTUNG: Hören Sie immer auf das Gezwitscher und bereiten Sie sich auf eine Änderung in der Geschwindigkeit und/oder Neigung vor. Es kann auch sein, dass sich die Geschwindigkeit und/oder Neigung ändert, bevor der persönliche Trainer die Änderung angibt. Falls die
  • NordicTrack E 3100 Treadmill | German Manual - Page 24
    PROGRAMMEN DIREKT VON UNSERER WEBSITE BENUTZEN Unsere Website www.iFIT.com ermöglicht Ihnen Zugang zu Basis-, Audio- und Videoprogrammen direkt vom Internet. Siehe www.iFIT.com für Details. Um die Programme von unserer Website benutzen zu können, muss das Laufgerät mit Ihrem Heimcomputer verbunden
  • NordicTrack E 3100 Treadmill | German Manual - Page 25
    DER INFORMATIONS-/DEMO-MODUS Der Computer hat ein Informationsmodus, der die Gesamtanzahl der Stunden die auf dem Laufgerät benutzt worden sind, sowie die Gesamtanzahl der Meilen, die auf dem Laufband gelaufen worden sind, zählt. Der Informationsmodus erlaubt Ihnen auch den Computer von Meilen auf
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    ZUSAMMENKLAPPEN UND TRANSPORTIEREN WIE MAN DAS LAUFGERÄT ZUM VERSTAUEN ZUSAMMEN KLAPPT Bevor Sie das Laufgerät zusammenklappen, justieren Sie die Neigung auf die niedrigste Position. Wenn dieses nicht gemacht wird, kann das Laufgerät bleibenden Schaden erhalten. Ziehen Sie das Netzkabel heraus.
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    LAUFGERÄT ZUR BENUTZUNG HERUNTERLASSEN 1. Halten Sie das obere Ende des Gerätes mit Ihrer rechten Hand, wie angezeigt. Ziehen Sie den Verschlussknopf nach links und in halten Sie ihn in der Position. Lassen Sie das Laufgerät nach unten drehen bis der Rahmen am Stift des Verschlussknopfes vorbei ist.
  • NordicTrack E 3100 Treadmill | German Manual - Page 28
    lassen sich mit Hilfe der nachstehenden einfachen Tips beheben. Finden Sie das betreffende Problem und folgen Sie den Anleitungen. Sollten Sie zusätzliche Hilfe brauchen, setzen Sie sich bitte mit unserem Kundendienst in Verbindung. SYMPTOM: Das Gerät lässt sich
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    SYMPTOM: Das Laufband wird beim Laufen langsamer. LÖSUNG: a. Verwenden Sie nur ein Verlängerungskabel von weniger als 1,5 m Länge. b. Sollte das Laufband zu straff angezogen sein, wird die Qualität Ihres Laufgeräts vermindert und das Lauf-band kann auf die Dauer beschädigt werden. Ziehen Sie den
  • NordicTrack E 3100 Treadmill | German Manual - Page 30
    SYMPTOM: Der Brustpulssensor funktioniert nicht korrekt LÖSUNG: a. Wenn der Herzfrequenzmonitor nicht richtig funktioniert, beziehen Sie sich auf BRUSTPULSSENSOR-Fehlersuche auf Seite 8. b. Die Batterie sollte ausgetauscht werden, wenn der Herzfrequenzmonitor immer noch nicht richtig funktioniert.
  • NordicTrack E 3100 Treadmill | German Manual - Page 31
    . Abkühlen-Beenden Sie jedes Training zur Abkühlung mit 5 bis 10 Minuten Dehnen. Das hilft der Flexibilität Ihrer Muskeln und verhindert Probleme, die sonst durch das Training entstehen könnten. TRAININGSHÄUFIGKEIT Verwenden Sie den Brustpulssensor zur Überprüfung Ihres Pulses während des Trainings
  • NordicTrack E 3100 Treadmill | German Manual - Page 32
    EMPFOHLENE DEHNÜBUNGEN Folgende Übungen eignen sich gut für Aufwärm oder Abkühlphasen. Dehnen Sie sich immer nur langsam-nie ruckartig. 1. Rumpfbeugen Aus dem Stand, mit leicht gebeugten Knien, langsam aus der Hüfte heraus nach vorn beugen. Entspannen Sie den Rücken und die Schultern, während Sie
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    ANMERKUNGEN 33
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    TEILELISTE-Modell-Nr. NETL9013.6 R0506A Um die unten angeführten Teile zu finden, sehen Sie die DETAILZEICHNUNG in der Mitte dieser Anleitung. Bestell- Zahl Nr. 1 2 2 1 3 2 4 1 5 2 6 2 7 1 8 1 9 5 10 1 11 4 12 1 13 1 14 1 15 14 16 1 17 1 18 2 19 4 20 2 21 1 22 1 23
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    Bestell- Zahl Nr. 103 2 104 2 105 1 106* 1 107 2 108 1 109 1 110 1 111* 1 112 1 113 2 114* 2 115 1 116 1 117 1 118 1 119 1 120 2 121 2 122 2 123 2 124 1 125 1 126 1 127 1 128 2 129 2 130 1 131 1 132 1 133 1 Beschreibung Verlängerungskappe Neigung-Warnungsaufkleber Leerlaufarmbolzen Verlä
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    DETAILZEICHNUNG-Modell-Nr. NETL9013.6 16 111* 22 27 15 139 134 133 15 1 15 2 105 135 18 29 4 136 9 25 48 138 137 10 147 100 13 12 143 18 19 9 21 31 150 127 75 20 6 27 15 129 45 30 90 117 90 60 28 54 47 46 144 45 15 146 61 96 33 34 59 27 57 14 35 43 140 62
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    vornehmen wollen, benötigen wir die folgenden Angaben: • die MODELL-NUMMER DES PRODUKTES (NETL9013.6) • den NAMEN DES PRODUKTES (NordicTrack® E 3100 Laufgerät) • die SERIEN-NUMMER (finden Sie auf der Vorderseite dieser Bedienungsanleitung) • die BESTELLNUMMER und BESCHREIBUNG der Teile (siehe
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Aufkleber mit Serien-Nr.
Model No. NETL9013.6
Serial No.
Finden Sie die Seriennummer an
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Schreiben Sie die Seriennummer-
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