NordicTrack E 3100 Treadmill German Manual - Page 15

Anmerkung: Wenn alle Indikatoren in der laufenden Segmentsäule aufleuchten nachdem die Geschwindigkeitseinstellungen nach links gerückt sind, werden die Geschwindigkeitseinstellungen nach unten rücken, sodass nur die höchsten Indikatoren im Programmdisplay aufleuchten. Sollten irgendwelche Indikatoren in der laufenden Segmentsäule nicht aufleuchten, wenn die Geschwindigkeitseinstellungen wieder nach links rücken, dann werden sich die Geschwindigkeitseinstellungen wieder nach oben rücken. Das Programm wird solange weiterlaufen, bis die Geschwindigkeitseinstellung für das letzte Segment in der laufenden Segmentsäule angelangt ist und keine Zeit mehr verbleibt. Das Laufband wird dann langsam zu einem Halt kommen. Falls die Geschwindigkeits- oder Neigungseinstellung während des Programms zu hoch oder nieder ist, kann die Einstellung manuell verändert werden, indem Sie auf die Geschwindigkeits- oder Neigungstasten auf dem Computer drücken. Jedes Mal wenn einer der Geschwindigkeitstasten gedrückt wird, wird ein zusätzlicher Indikator auf der laufenden Segmentsäule auf- oder ableuchten. (Wenn irgendeine der Säulen auf der rechten Seite der laufenden Segmentsäule die gleiche Zahl der aufleuchtenden Indikatoren wie in der laufenden Segmentsäule anzeigt, so kann ein zusätzlicher Indikator in dieser Säule ebenfalls aufoder ableuchten.) Anmerkung: Wenn Sie die Geschwindigkeitseinstellung manuell so anpassen, dass alle Indikatoren in der laufenden Segmentsäule aufleuchten, werden die Geschwindigkeitseinstellungen nicht nach unten rücken wie oben beschrieben. Anmerkung: Wenn das nächste Segment beginnt, wird sich das Laufband automatisch auf die Geschwindigkeits- und die Neigungseinstellungen des nächsten Segments einstellen, auch wenn Sie manuell die Geschwindigkeits- oder Neigungseinstellungen geändert hast. Um das Programm vorübergehend zu stoppen, drücken Sie die Stopptaste. Die Zeit blinkt dann in der Hauptdisplay. Um mit dem Programm wieder anzufangen, drücken Sie die Starttaste oder die + Geschwindigkeitstaste. Das Laufband wird sich mit einer Geschwindigkeit von 1 Meile pro Stunde in Gang setzen. Wenn das nächste Segment beginnt, wird sich das Laufband automatisch auf die Geschwindigkeits- und die Neigungseinstellung für das nächste Segment anpassen. Um das Programm zu beenden, drücken Sie die Stopptaste, ziehen Sie den Schlüssel aus und stecken Sie den Schlüssel wieder ein. 4 Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mit den Displays. Beziehen Sie sich auf Schritt 5 auf Seite 12. 5 Messen Sie Ihre Herzfrequenz, wenn gewünscht. Beziehen Sie sich auf Schritt 6 auf Seite 13. 6 Ventilatoren auf Wunsch einschalten. Beziehen Sie sich auf Schritt 7 auf Seite 13. 7 Wenn das Programm fertig ist, ziehen Sie den Schlüssel aus dem Computer heraus. Stellen Sie sich auf die Fußschienen und achten Sie darauf, dass die Neigung des Laufgeräts auf die unterste Einstellung ist. Zunächst ziehen Sie den Schlüssel heraus und verwahren Sie ihn an einem sicheren Ort. Anmerkung: Falls die Displays und die Indikatoren am Computer am Leuchten bleiben nachdem der Schlüssel rausgezogen worden ist, befindet sich der Computer im Demo-Modus. Beziehen Sie sich auf Seite 25 um den Demo-Modus auszuschalten. Wenn Sie mit dem Trainieren fertig sind, schalten sie den An-/Aus-Sicherung nahe des Netzkabels aus und ziehen Sie das Netzkabel aus. 15