NordicTrack E 600 Elliptical Dutch Manual - Page 17

HOE DE HANDMATIGE INSTELLING TE GEBRUIKEN 1. Het bedieningspaneel aanzetten. Begin met trappen of druk op een toets op het bedieningspaneel om het bedieningspaneel aan te zetten. Wanneer u het bedieningspaneel aanzet zal de display aangaan en is het bedieningspaneel klaar voor gebruik.  Cals./Hr (calorieën per uur): Deze display-instel­ ling zal bij benadering het aantal calorieën dat u per uur verbrandt, aangeven.  Distance (afstand): Deze weergave toont de getrapte afstand in mijlen (mi) of kilometers (km).  BPM (hartslagen per minuut): Deze weer­ gave toont uw hartslag in hartslagen per minuut (spm) wanneer u gebruik maakt van de handgreep-hartslagmonitor of de optionele borst­ kas-hartslagmonitor (zie stap 5). 2. Kies de handmatige modus. Druk op de toets Manual Control (handmatig con­ trole) om de handmatige instelling te kiezen. 3. Verander desgewenst de weerstand van de pedalen. Tijdens het stappen kunt u de weerstand van de pedalen veranderen door op de toenametoets en de afnametoets Quick Resistance (snelle weer­ stand) te drukken, of te drukken op een van de genummerde toetsen Quick Resistance.  BPM AVG (hartslaggemiddelde): Deze weergave toont uw gemiddelde hartslag in hartslagen per minuut (bpm) wanneer u gebruik maakt van de handgreep-hartslagmonitor of de optionele borst­ kas-hartslagmonitor (zie stap 5).  Resistance (weerstand): Deze weergave zal telkens wanneer de weerstandsniveau van de pedalen verandert, de weerstandsinstelling een paar seconden lang aangeven.  RPM (TPM): Deze weergave zal uw stapsnelheid in toeren per minuut (tpm) aangeven. Let op: Als u een toets hebt ingedrukt, zal het een tijdje duren voordat de pedalen het gewenste weer­ standsniveau hebben bereikt.  RPM AVG (TPM gemiddeld): Deze weergave zal uw gemiddelde stapsnelheid in toeren per minuut (tpm) aangeven. 4. Volg uw voortgang met de displays. De display kan de volgende oefeninginformatie bevatten:  Speed (snelheid): Deze weergave zal de trapsnel­ heid in mijlen of kilometers per uur aangeven. Druk herhaaldelijk op de toets Standard/Metric (stan­ daard/metrisch) om de meeteenheid te wijzigen.  Time (tijd): In de manuele instelling toont deze weergave de verstreken tijd. Indien u een vooraf ingestelde oefening kiest, zal deze display de resterende tijd van de oefening of de verstreken tijd aangeven.  Watts (watt): Deze weergave toont uw gemiddelde energie-vermogen weergeven in watt.  AVG (gemiddeld watt): Deze weergave toont uw gemiddelde krachtuitvoer in watt voor de oefening.  Calorieën (pictogram met vlammetje): Wanneer de handmatige instelling wordt gekozen zal deze display het geschatte aantal calorieën dat u verbrand heeft aangeven Wanneer een vooraf ingestelde oefening wordt gekozen, zal deze display óf het geschatte aantal calorieën dat nog te verbranden is óf het geschatte aantal calorieën dat u verbrand heeft aangeven. 17