NordicTrack E 600 Elliptical Hungarian Manual - Page 15

EDZÉS AZ ELLIPTIKUS TRÉNEREN Az elliptikus trénerre való felszálláshoz fogja meg a kapaszkodókat (A) vagy a felsőtest karokat (B) és lépjen rá arra a pedálra (C), amely a legalsó állásban van. Majd lépjen rá a másik pedálra. Az elliptikus trénerről való leszálláshoz várja meg, amíg a pedálok (C) teljesen álló helyzetbe nem kerülnek. Megjegyzés: Az elliptikus trénernek nincs szabadonfutó kereke; a pedálok addig mozognak, amíg a lendkerék meg nem áll. Amikor a pedálok álló helyzetben vannak, előbb a magasabban álló pedálról lépjen le. Ezután lépjen le az alsó pedálról. AZ ELLIPTIKUS TRÉNER SZINTEZÉSE B Ha az elliptikus tré- ner enyhén hintázik a padlón használat A közben, forgassa el az egyik vagy A mindkét tárcsát (A) a szintező lábakon, amíg a hintázó A mozgást ki nem küszöböli. A TÁBLAGÉP-TARTÓ HASZNÁLATA C D FONTOS: A táblagép-tartót úgy tervezték, hogy a legtöbb teljes méretű táblagéppel használható legyen. Ne helyezzen a táblagép-tartóba más elektronikai eszközt vagy tárgyat. Tapossa a pedálokat (C), amíg folyamatos mozgásba nem kerülnek. Megjegyzés: A forgattyútárcsák (D) mindkét irányban el tudnak fordulni. Javasoljuk, hogy a forgattyútárcsákat a nyíl által mutatott irányban forgassa, azonban a változatosság kedvéért forgathatja az ellenkező irányban is. Amikor a táblagépet a táblagép-tartóba (A) helyezi, először illessze a táblagép A alját a tálcába. Ezután húzza a rögzítőt a táblagép felső széle fölé. Győződjön meg arról, hogy a táb- lagép stabilan rögzült a táblagép-tartóban. Fordítsa a táblagép-tartót a kívánt szögbe. A táblagép eltávolítá- sához végezze el a műveleteket fordított sorrendben. 15