NordicTrack E 600 Elliptical Hungarian Manual - Page 17

A MANUÁLIS ÜZEMMÓD HASZNÁLATA 1. Kapcsolja be a konzolt.  Cals/Hr (óránkénti kalóriaszám): Ez a kijelző az Ön által óránként elégetett kalóriák körülbelüli számát mutatja. Kezdjen el pedálozni vagy nyomja meg a konzolon lévő bármelyik gombot a konzol bekapcsolásához. Amikor bekapcsolja a konzolt, a kijelző bekapcsol, a készülék hangjelzést ad, és a konzol használatra kész. 2. Válassza ki a manuális (kézi) üzemmódot. Nyomja meg a Manual Control (manuális vezérlés) gombot a manuális mód kiválasztásához. 3. Változtassa meg a pedálok ellenállását a kívánt módon. Pedálozás közben változtassa meg a pedálok ellenállását a Quick Resistance (gyors ellenállás) növelése és csökkentése gombok megnyomásával, vagy a számozott Quick Resistance gombok egyikének megnyomásával. Megjegyzés: Miután a gombokat megnyomja, egy kis ideig eltart, amíg a pedálok elérik a kiválasztott ellenállási szintet. 4. Kövesse előrehaladását a kijelzők segítségével. A kijelző az edzéssel kapcsolatos alábbi információkat mutatja:  Distance (távolság): Ez a kijelző a távolságot mutatja, amelyet Ön megtett mérföldben (mi) vagy kilométerben (km).  BPM (pulzus): Ez a kijelző az Ön pulzusszámát, azaz a percenkénti szívveréseinek számát (bpm) mutatja, amikor a markolatos pulzusszám-monitort vagy az opcionális mellkasi pulzusszám-monitort használja (lásd: 5. lépés).  BPM AVG (átlagos pulzus): Ez a kijelző az Ön átlagos pulzusszámát, azaz a percenkénti szívveréseinek átlagos számát (bpm) mutatja, amikor a markolatos pulzusszám-monitort vagy az opcionális mellkasi pulzusszám-monitort használja (lásd: 5. lépés). Resistance (ellenállás): Ez a kijelző megmutatja a pedálok ellenállási szintjét pár másodpercig minden alkalommal, amikor az ellenállás szintje megváltozik.  RPM (percenkénti fordulatszám): Ez a kijelző az Ön pedálozási sebességét mutatja percenkénti fordulatszám mértékegységben (rpm).  RPM AVG (átlagos percenkénti fordulatszám): Ez a kijelző az Ön átlagos pedálozási sebességét mutatja percenkénti fordulatszám mértékegységben (rpm).  Speed (sebesség): Ez a kijelző az Ön pedálozási sebességét mutatja mérföld per órában (miles per hour) vagy kilométer per órában (kilometers per hour). A mértékegység megváltoztatásához nyomja meg ismételten a Standard/Metric (szabvány/metrikus) gombot.  Láng ikon (kalóriaszám): Ha a manuális mód van kiválasztva, ez a kijelző az Ön által elégetett kalóriák körülbelüli számát mutatja. Amikor egy fedélzeti edzésprogramot kiválaszt, ez a kijelző vagy a még hátrelévő elégetendő kalóriák hozzávetőleges számát, vagy a már elégetett kalóriák hozzávetőleges számát mutatja.  Time (idő): Amikor a manuális módot választja, ez a kijelző mutatja az eltelt időt. Ha választott már fedélzeti edzésprogramot, a képernyőn vagy az edzésprogramból hátralévő idő, vagy az eltelt idő látható.  Watts (watt): Ez a kijelző wattban kifejezve jeleníti meg az Ön megközelítőleges teljesítményét.  AVG (átlagos watt): Ez a kijelző wattban kifejezve jeleníti meg az Ön megközelítőleges átlagos teljesítményét. 17