NordicTrack E 600 Elliptical Portuguese Manual - Page 18

 Modo de rastreio e modo de prioridade: os ecrãs de calorias e watts aparecerão alternadamente (modo de rastreio). Para selecionar o ecrã de calorias ou de watts para apresentação contínua (modo de prioridade), prima repetidamente os botões de aumentar ou diminuir junto ao botão Enter até surgir o ecrã pretendido. Para regressar ao modo de rastreio, prima repetidamente o botão de aumentar até surgir a palavra SCAN. frequência cardíaca, agarre o monitor da frequência cardíaca do punho com as palmas pousadas sobre os contactos. Evite mover as mãos ou agarrar os contactos com demasiada firmeza. Quando a pulsação for detetada, o seu ritmo cardíaco aparecerá no ecrã. Para uma leitura mais precisa da frequência cardíaca, agarre os contactos durante, pelo menos, 15 segundos. 6. Ligue a ventoinha se desejar. Prima o botão Home (início) para sair da sessão de exercício e regressar ao menu principal. Se necessário, volte a premir o botão Home. Prima o botão End/Summary (fim/resumo) para terminar a sessão de exercício e ver um resumo da mesma. O resumo da sessão de exercício surgirá nos ecrãs durante alguns segundos. Altere o nível de volume da consola premindo os botões de aumentar e diminuir o volume. 5. Meça a sua frequência cardíaca se desejar. Pode medir a frequência cardíaca utilizando o monitor da frequência cardíaca do punho ou um monitor da frequência cardíaca para o peito opcional (consulte a página 21 para informações acerca do monitor da frequência cardíaca para o peito opcional). Nota: a consola é compatível com monitores da frequência cardíaca BLUETOOTH® Smart. A ventoinha tem diversas velocidades, incluindo um modo automático. Quando estiver selecionado o modo automático, a velocidade da ventoinha aumentará ou diminuirá automaticamente conforme aumente ou diminua a intensidade do exercício. Prima repetidamente os botões de aumentar e diminuir da ventoinha para selecionar uma velocidade ou para a desligar. Nota: se os pedais não se moverem durante cerca de 30 segundos, a ventoinha desligar-se-á automaticamente. 7. Quando acabar de fazer exercício, a consola desligar-se-á automaticamente.  Se os pedais não se moverem por alguns segundos, soará uma série de sons, a consola entrará em pausa e o ecrã entrará em pausa. Se os pedais não se moverem por alguns minutos, a consola desligar-se-á e o ecrã será reiniciado. Nota: se utilizar ambos os monitores da frequência cardíaca ao mesmo tempo, o monitor da frequência cardíaca para o peito terá prioridade.  Se houver folhas de plástico sobre os con- tactos metálicos (A) do monitor da frequência cardíaca do punho, retire-as. A Para medir a 18