NordicTrack E 600 Elliptical Romainian Manual - Page 3

PRECAUȚII IMPORTANTE AVERTIZARE: Pentru a reduce riscul de vătămare corporală gravă, citiți toate preca- uțiile și instrucțiunile importante din acest manual și toate avertizările de pe bicicleta eliptică înainte de a o folosi. ICON nu își asumă nicio responsabilitate pentru vătămarea corporală sau deteriorarea bunurilor survenită în urma utilizării acestui produs. 1. Este responsabilitatea proprietarului să se asigure că toți utilizatorii bicicletei eliptice sunt informați corespunzător privind toate precauțiile. 2. Înainte de a începe orice program de exerciții, cereți sfatul medicului dumneavoastră. Acest lucru este important mai ales pentru persoanele cu vârsta peste 35 de ani sau persoanele cu probleme de sănătate pre-existente. 3. Bicicleta eliptică poate fi utilizată de către persoane cu capacități fizice, senzoriale sau mentale reduse sau care nu dețin suficientă experiență sau cunoștințe, cu condiția ca acestea să fie supravegheate sau să fie instruite în utilizarea bicicletei eliptice de către o persoană responsabilă pentru siguranța acestora. 4. Utilizați bicicleta eliptică numai conform descrierii din acest manual. 5. Bicicleta eliptică este destinată numai utilizării la domiciliu. Nu utilizați bicicleta eliptică într-un spațiu destinat publicității sau închirierii sau într-o instituție. 6. Păstrați bicicleta eliptică într-un spațiu acoperit, ferit de umezeală și praf. Nu depozitați bicicleta eliptică în garaj, într-o curte acoperită sau în apropierea unei surse de apă. 7. Așezați bicicleta eliptică pe o suprafață orizontală, cu un spațiu liber de cel puțin 0,9 m în față și în spate și de cel puțin 0,6 m în părțile laterale. Pentru a proteja podeaua sau covorul împotriva deteriorării, așezați un covoraș sub bicicleta eliptică. 8. Verificați și strângeți în mod corespunzător toate piesele bicicletei eliptice la fiecare utilizare. Înlocuiți imediat toate piesele uzate. 9. Țineți în permanență copiii cu vârsta sub 13 ani și animalele de companie la distanță de bicicleta eliptică. 10. Bicicleta eliptică nu trebuie să fie utilizată de persoane cu greutatea de peste 125 kg. 11. Purtați haine corespunzătoare atunci când utilizați bicicleta eliptică; nu purtați haine largi care s-ar putea prinde în piesele mobile ale bicicletei. Purtați întotdeauna pantofi de sport pentru protecția picioarelor în timp ce utilizați bicicleta eliptică. 12. Țineți de coarnele ghidonului sau de brațele superioare ale părții principale atunci când vă urcați pe bicicleta eliptică, coborâți de pe bicicleta eliptică sau când o utilizați. 13. Monitorul de frecvență cardiacă nu este un dispozitiv medical. Există diferiți factori care pot afecta acuratețea măsurătorilor frecvenței cardiace. Monitorul de frecvență cardiacă este conceput doar ca un ajutor, cu scopul de a determina tendințele generale ale frecvenței cardiace. 14. Bicicleta eliptică nu are roată liberă; pedalele vor continua să se miște până când roata volantă se oprește. Reduceți viteza de pedalare într-un mod controlat. 15. Țineți spatele drept în timp ce utilizați bicicleta eliptică; nu vă arcuiți spatele. 16. Exercițiile fizice excesive pot avea drept rezultat vătămarea corporală gravă sau decesul. Dacă vă simțiți slăbit, dacă întâmpinați dificultăți de respirație sau dacă simțiți dureri în timpul exercițiilor fizice, opriți-vă imediat și odihniți-vă. 3