NordicTrack E 600 Elliptical Sl Manual - Page 3

POMEMBNI VARNOSTNI UKREPI OPOZORILO: Tveganje resnih telesnih poškodb lahko zmanjšate, če preberete vse pomembne varnostne ukrepe in navodila v tem priročniku ter vsa opozorila na eliptičnem trenažerju, preden ga uporabite. ICON ne prevzema nobene odgovornosti za poškodbe oseb ali materialno škodo, do katere bi prišlo zaradi uporabe tega izdelka. 1. Lastnik je odgovoren, da poskrbi, da so vsi uporabniki eliptičnega trenažerja ustrezno seznanjeni z vsemi varnostnimi ukrepi. 2. Pred začetkom vsakega programa vadbe se posvetujte s svojim zdravnikom. To je še zlasti pomembno, če ste starejši od 35 let ali če imate obstoječe zdravstvene težave. 3. Eliptični trenažer ni namenjen osebam z zmanjšano fizično, zaznavno ali umsko sposobnostjo, niti osebam, ki nimajo ustreznih izkušenj in znanja, razen če so pod nadzorom oz. so dobili navodila v zvezi z uporabo eliptičnega trenažerja od nekoga, ki je odgovoren za njihovo varnost. 4. Eliptični trenažer uporabljajte samo na način, ki je opisan v tem priročniku. 5. Eliptični trenažer je namenjen samo za domačo uporabo. Tega eliptičnega trenažerja ne uporabljajte v poslovnih, najetih ali institucionalnih prostorih. 6. Eliptični trenažer naj bo v zaprtem prostoru, kjer ni vlage in prahu. Eliptičnega trenažerja ne postavljajte v garažo, na pokrito teraso ali blizu vode. 7. Eliptični trenažer postavite na ravno površino, tako da ima vsaj 0,9 m prostora spredaj in zadaj ter 0,6 m prostora levo in desno. Za zaščito tal ali itisona pred poškodbami eliptični trenažer podložite s podlogo. 9. Otroci, mlajši od 13 let, in domače živali naj se nikoli ne približajo eliptičnemu trenažerju. 10. Eliptični trenažer lahko uporabljajo osebe s telesno težo do največ 125 kg. 11. Med vadbo nosite ustrezna oblačila; ne nosite ohlapnih oblačil, ki bi se lahko zataknila v eliptični trenažer. Med vadbo vedno nosite športne copate za zaščito stopal. 12. Med stopanjem na eliptični trenažer ali sestopanjem z njega ter med uporabo eliptičnega trenažerja držite za ročaja ali nihalni drog. 13. Merilnik srčnega utripa ni medicinska naprava. Na natančnost odčitkov srčnega utripa lahko vpliva več dejavnikov. Merilnik srčnega utripa je namenjen samo kot pripomoček pri vadbi in za ugotavljanje splošnih trendov srčnega utripa. 14. Eliptični trenažer nima kolesa s prostim tekom; pedala se bosta še naprej premikala, dokler se vztrajnik ne zaustavi. Zmanjšujte hitrost pritiskanja na pedala na nadzorovan način. 15. Med uporabo eliptičnega trenažerja stojte vzravnano; ne upogibajte hrbta. 16. S pretirano vadbo se lahko resno poškodujete ali umrete. Če vas obide slabost, vam pohaja sapa ali med vadbo čutite bolečine, takoj prenehajte z vadbo in se ohladite. 8. Ob vsaki uporabi eliptičnega trenažerja preglejte in ustrezno privijte vse dele. Takoj zamenjajte vse obrabljene dele. 3