NordicTrack V7 German Manual - Page 15

COMPUTERDIAGRAMM COMPUTER-FUNKTIONEN STROM EINSCHALTEN Der Computer bietet eine Anzahl von Funktionen an, die dafür konzipiert sind, Ihr Training effektiver und angenehmer zu gestalten. Man kann die Länge und die Schwingungszahl des Vibrationstrainings mit einem Knopfdruck verändern. WICHTIG: Wurde die Vibrationsplattform kalten Temperaturen ausgesetzt, lassen Sie sie erst auf Raumtemperatur aufwärmen, bevor Sie den Strom einschalten. Sonst kann der Computer oder andere elektronische Teile beschädigt werden. Der Computer bietet auch das interaktive iFitProgramm-System an. Das Interaktive iFit-ProgrammSystem ist kompatible mit iFit-Karten, welche Programme enthalten, die Ihnen dabei helfen, spezielle Fitnessziele zu erreichen. iFit-Programme stellen die Dauer und die Schwingungszahl der Vibrationsplattform ein und die Stimme eines persönlichen Trainers gibt Ihnen Anweisungen und motiviert Sie bei jedem Programm. iFit-Karten sind separat erhältlich. Diese können auf www.iFit.com erworben werden oder per Telefon (siehe Vorderseite dieser Bedienungsanleitung). iFit-Karten sind auch in ausgewählten Geschäften erhältlich. Stecken Sie das Netzkabel ein (siehe Seite 14). Finden Sie dann den Netzschalter an der Entstörposition Vibrationsplattform nahe des Netzkabels. Vergewissern Sie sich, dass sich der Netzschalter in der Entstörposition befindet. ÜBUNGSHALTUNG Mithilfe der beiliegenden Trainings-DVD können Sie die richtige Haltung für mehrere Übungen, die man auf der Vibrationsplattform machen kann, lernen. Wenn man auf der Vibrationsplattform steht, soll man die Knie leicht anwinkeln und sein Gewicht auf den Fußballen balancieren. 15