NordicTrack V7 Spanish Manual - Page 13

CÓMO UTILIZAR LA PLATAFORMA DE VIBRACIÓN CÓMO MOVER LA PLATAFORMA DE VIBRACIÓN Antes de mover la plataforma de vibración, desenchufe el cable eléctrico y retire las pesas halteras del reposa pesas. Sujete la baranda y coloque un pie sobre la rueda. Incline la plataforma de vibración hasta que ésta ruede libremente sobre la rueda. Mueva con cuidado la plataforma de vibración hasta ubicación deseada. Para reducir el riesgo de lesión, tenga especial cuidado al mover la plataforma de vibración. No mueva la plataforma de vibración sobre una superficie irregular. Manubrio Rueda Pesa Haltera Pesa Haltera CÓMO UTILIZAR LAS PESAS ALTERAS AJUSTABLES Cada manubrio de pesa haltera puede ser utilizado con dos, cuatro, seis, ocho o diez discos de pesas; cada manubrio de pesa haltera puede utilizarse también sin discos de pesas. Para seleccionar el número deseado de discos de pesas, primeramente coloque una pesa haltera en el reposa pesas, como se indica. A continuación, levante uno de los pasadores selectores, deslícelo hasta uno de los orificios de ajuste y luego libérelo. Balancee el pasador selector de un lado a otro para asegurarse de que esté completamente introducido en uno de los orificios de ajuste. Ajuste el otro pasador selector en la pesa haltera de la misma forma. Siempre fije el mismo número de discos de pesas a ambos lados de cada manubrio de pesa haltera. Para usar la pesa haltera levántela del reposa pesas directamente hacia arriba, asegurándose de que los discos de pesas no fijados permanezcan en el reposa pesas. Pasador Selector Reposa Pesas 13 Pesa Haltera Discos de Pesas