NordicTrack V7 Spanish Manual - Page 15

DIAGRAMA DE LA CONSOLA CARACTERÍSTICAS DE LA CONSOLA CÓMO ENCENDER EL EQUIPO La consola cuenta con un grupo de características diseñadas para realizar un entrenamiento más efectivo y agradable. Puede cambiar el tiempo y la frecuencia de sus sesiones de vibración con sólo tocar un botón. IMPORTANTE: Si la plataforma de vibración ha sido expuesta a bajas temperaturas, deje que alcance la temperatura ambiente antes de encenderla. Si no lo hace, la consola u otros componentes electrónicos pueden dañarse. La consola presenta también el nuevo Sistema de entrenamiento interactivo (iFit). El Sistema de entrenamiento interactivo (iFit) es compatible con las tarjetas iFit, que contienen programas de entrenamiento diseñados para ayudarle a alcanzar sus objetivos de estado físico específicos. Los programas IFit controlan el tiempo y la frecuencia de la plataforma de vibración mientras la voz de un entrenador personal le orienta y le motiva a través de sus entrenamientos. Las tarjetas iFit están disponibles por separado. Para comprar Tarjetas iFit, entre en el sitio www.iFit.com, o vea la portada de este manual. Las tarjetas iFit también están disponibles en tiendas selectas. Enchufe el cable eléctrico (consulte la página 14). Luego ubique el interruptor en la plataforma de Posición Reajustada vibración, junto al cable eléctrico. Asegúrese de que el interruptor se encuentre en la posición reajustada. FORMA DE REALIZAR LOS EJERCICIOS Consulte en el DVD de ejercicios acompañante la forma correcta en que pueden realizarse varios ejercicios en la plataforma de vibración. Cuando esté de pie sobre la plataforma de vibración, flexione las rodillas ligeramente y equilibre su peso sobre la región metatarsiana. 15