ProForm 1010 Zlt Treadmill French Manual - Page 23

Quand vous sélectionnez un entraînement iFit Live, l'écran affiche la durée de l'entraînement, la distance à parcourir en marchant ou en courant, ainsi que le nombre approximatif des calories à brûler. L'écran peut également afficher le nom de l'entraînement. Si vous choisissez un entraînement de compétition, l'écran affichera un compte à rebours jusqu'au départ. 8. Allumez le ventilateur, si désiré. Référez-vous à l'étape 7 page 20. 9. Après avoir terminé vos exercices, retirez la clé de la console. Référez-vous à l'étape 8 page 20. 5. Démarrez l'entraînement. Référez-vous à l'étape 3 page 21. Pour plus d'information sur le mode iFit Live, visitez le site Internet www.iFit.com. Durant certains entraînements, la voix d'un entraîneur personnel vous guidera pas à pas. Vous pouvez sélectionner un réglage audio pour votre entraîneur personnel (voir la section LE MODE D'INFORMATION la page 24). Pour arrêter l'entraînement à n'importe quel moment, appuyez sur la touche Arrêt [STOP]. Le temps se met à clignoter sur l'écran. Pour reprendre l'entraînement, appuyez sur la touche Marche [MARCHE] ou la touche d'augmentation de la Vitesse [SPEED]. La courroie mobile commencera à se déplacer à la vitesse programmée pour le premier segment de l'entraînement. Dès que le segment suivant de l'entraînement commence, le tapis de course se règlera automatiquement sur la vitesse et l'inclinaison programmées pour le segment suivant. 6. Suivez votre progrés sur les écrans. Référez-vous à l'étape 5 page 19. COMMENT UTILISER LE SYSTÈME AUDIO Pour écouter de la musique ou des livres audio sur les enceintes stéréo de la console, vous devez brancher votre lecteur MP3, lecteur de CD ou un autre lecteur audio portable sur la console. Pour utiliser la prise MP3, localisez le câble audio inclus, puis branchez-le dans la prise MP3. Branchez le câble audio dans la prise de votre lecteur MP3, lecteur de CD, ou tout autre lecteur audio portable. Assurezvous que le câble audio est bien enfoncé. Ensuite, appuyez sur la touche de Lecture de votre lecteur MP3, lecteur de CD ou tout autre lecteur audio portable. Réglez le volume de votre lecteur audio ou appuyez sur la touche d'augmentation ou de diminution du volume de la console. Volume + Volume - L'onglet Ma Piste [MY TRAIL] affiche un plan du parcours que vous effectuez en marchant ou en courant, ou une piste et le nombre de tours parcourus. Si vous utilisez un lecteur de CD et que le CD saute, placez le lecteur sur le sol ou sur une autre surface plane plutôt que sur la console. Durant un entraînement de compétition, l'onglet Course [COMPETITION] affiche votre progrés dans la course. Pendant votre course, la ligne supérieure de la matrice affiche ce que vous avez déjà accompli. Les autres lignes afficheront vos quatre meilleurs adversaires. La fin de la matrice représente la fin de la course. 7. Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré. Référez-vous à l'étape 6 page 20. 23