ProForm 12.5qm Treadmill Italian Manual
ProForm 12.5qm Treadmill Manual
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ProForm 12.5qm Treadmill manual content summary:
- ProForm 12.5qm Treadmill | Italian Manual - Page 1
(non accessibile da telefoni cellulari). email: [email protected] AVVERTENZA Leggere attentamente tutte le istruzioni e precauzioni importanti elencate in questo manuale prima di utilizzare questo equipaggiamento. Conservare il manuale per future referenze. Nostro website www.iconeurope.com - ProForm 12.5qm Treadmill | Italian Manual - Page 2
REGOLAZIONE 9 COME PIEGARE E MUOVERE IL TREADMILL 22 MANUTENZIONE E GUASTI 23 CONSIGLI PER L'ALLENAMENTO 26 COME ORDINARE PARTI DI RICAMBIO Retro Copertina Nota: É stato incluso un DIAGRAMMA DELLE PARTI e un LISTA DELLE PARTI al centro di questo manuale. PROFORM e una marchio della ICON Health - ProForm 12.5qm Treadmill | Italian Manual - Page 3
dalla portata dei bambini di età inferiore ai 12 anni ed animali domestici. 7. Il treadmill non dovrebbe essere utilizzato da persone con un peso manuale.) 14. Salire sul nastro scorrevole solo dopo aver azionato il treadmill. Durante l'allenamento tenersi sempre ai corrimano. 15. Il treadmill - ProForm 12.5qm Treadmill | Italian Manual - Page 4
. 24. Ispezionare e stringere a fondo tutte le parti del treadmill regolarmente. 25. Non inserire o far cadere nessun oggetto nelle aperture personale addestrato. Qualsiasi altro tipo di manutenzione, a parte quella indicata in questo manuale, è di esclusiva competenza dei tecnici autorizzati. - ProForm 12.5qm Treadmill | Italian Manual - Page 5
DI INIZIARE Complimenti per aver scelto il treadmill PROFORM® 12.5 QM. Il 12.5 QM treadmill è una sintesi tra tecnologia avanzata ed numero di serie su di un'etichetta posta sul treadmill (vedere la copertina di questo manuale per la locazione). Prima di proseguire ulteriormente si prega - ProForm 12.5qm Treadmill | Italian Manual - Page 6
in vostro possesso , e un martello in gomma . Nota: La parte inferiore del nastro scorrevole é ricoperta di lubrificante ad alta resa. Durante sul cartone di trasporto. Questa e non ha effetto sul funzionamento del treadmill. Se c'è del lubrificante sul tappeto, asciugare il lubrificante con un - ProForm 12.5qm Treadmill | Italian Manual - Page 7
'Estensione Impugnatura (34), o avvitare le Viti nei mozzi in plastica sulla parte inferiore dell'Impugnatura Alta Sinistra (31). 4 Paletto 35 34 64 35 5. Assicurarsi che tutte le parti siano avvitate prima dell'uso del treadmill. Tenere l'inclusa chiave di allen in un posto sicuro. La chiave - ProForm 12.5qm Treadmill | Italian Manual - Page 8
. Controllare che il marchio sull'unità sensore sia rivolto in avanti con la parte destra in alto. Allontanare l'unità sensore di pochi centimetri dal vostro corpo e nuovo le aree elettrodo. • Mentre camminate o correte sul treadmill, posizionatevi vicino al centro del nastro scorrevole. Affinché la - ProForm 12.5qm Treadmill | Italian Manual - Page 9
meglio funziona con la vostra presa. Far riferimento al disegno 1. Inserire l'estremità indicata del cavo elettrico nella presa di corrente sul treadmill. Dopo, sollevare la linguetta indicata 2 sulla scatoletta con ferrite ed attaccarla intorno al cavo della corrente. La scatola di ferrite - ProForm 12.5qm Treadmill | Italian Manual - Page 10
meglio dal vostro allenamento. Quando viene selezionato il modo manuale della consolle, la velocità e l'inclinazione del treadmill può essere cambiata semplicemente premendo un pulsante. Durante riguardo la disponibilità dei CD o videocassette iFIT.com, spedire un e-mail a [email protected]. 10 - ProForm 12.5qm Treadmill | Italian Manual - Page 11
la chiave nella consolle. Vedere il soprastante paragrafo ACCENSIONE DEL TREADMILL. 2 Selezionare la funzione manuale. Quando la chiave viene inserita, la funzione manuale sarà automaticamente selezionata e l'indicatore controllo manuale (M) sarà illuminato. Se un programma fosse stato selezionato - ProForm 12.5qm Treadmill | Italian Manual - Page 12
manuale o un programma iFIT.com, questo display mostra il tempo trascorso ed il livello d'inclinazione del treadmill del treadmill al minimo. L'inclinazione deve essere al minimo quando il treadmill viene Quando avete finito di usare il treadmill, portare l'interruttore on/off collocato vicino al - ProForm 12.5qm Treadmill | Italian Manual - Page 13
ALLENATORE PERSONALE 1 Inserire la chiave nella consolle. Vedere ACCENSIONE DEL TREADMILL a pagina 11. 2 Selezionare uno dei programmi allenatore personale. Quando la chiave è inserita, il modo manuale sarà selezionato. Per selezionare uno dei programmi allenatore personale, premere ripetutamente - ProForm 12.5qm Treadmill | Italian Manual - Page 14
2 Inserire completamente la chiave nella consolle. Vedere ACCENSIONE DEL TREADMILL a pagina 11. 3 Selezionare un programma frequenza cardiaca. è inse- Programma Prestabilito rita, sarà sele- zionatao il modo manuale. Per selezionare uno dei pro- grammi fre- Programma Proprio quenza car - ProForm 12.5qm Treadmill | Italian Manual - Page 15
cardiaca attuale. Se la vostra frequenza cardiaca è troppo al di sotto o al di sopra dell'obbiettivo frequenza cardiaca, la velocità del treadmill aumenterà o diminuerà automaticamente per portare la vostra frequenza cardiaca più vicino all'obbiettivo frequenza cardiaca. Se la velocità raggiunge il - ProForm 12.5qm Treadmill | Italian Manual - Page 16
d'uscita del vostro stereo. B LINE OUT LINE OUT LINE OUT A B. Inserire un'estremità del cavo audio nella presa siA tuata sulla parte anteriore del treadmill vicino al cavo della corrente. Inserire l'altra estremità del cavo in un Perno Manopola. Inserire il Perno Manopola nella presa Cuffie del - ProForm 12.5qm Treadmill | Italian Manual - Page 17
OUT LINECODUT VCR Cavo AdattatorAemp LINE OUT Audio LINE OUT A B. Inserire un'estremità del cavo audio nella presa si- tuata sulla parte anteriore del treadmill vicino al cavo della corrente. Inserire l'altra estremità del A cavo in un Perno Manopola. Collegare il Perno Manopola alla presa Cuffie - ProForm 12.5qm Treadmill | Italian Manual - Page 18
del cavo audio nella presa si- A tuata nella parte anteriore del treadmill vicino al cavo della corrente. Inserire l'altra estremità [email protected]. Seguire le fasi sottostanti per utilizzare un programma video o CD iFIT.com. 1 Inserire la chiave nella consolle. Vedere ACCENSIONE DEL TREADMILL - ProForm 12.5qm Treadmill | Italian Manual - Page 19
CD o video, premere il pulsante arresto o rimuovere la chiave ed andare alla fase 1 a pagina 18. Nota: Se la velocità o l'inclinazione del treadmill non cambia all'ascolto del "bip": • Assicurarsi che l'indicatore iFIT.com sia acceso e che il display tempo/inclinazione non stia lampeggiando. Se il - ProForm 12.5qm Treadmill | Italian Manual - Page 20
dal nostro sito Internet. 1 Inserire la chiave nella consolle. Vedere ACCENSIONE DEL TREADMILL a pagina 11. 2 Selezionare la funzione iFIT.com. Quando la chiave viene inserita, la funzione manuale verrà automaticamente selezionata. Per utilizzare un programma dal nostro sito Internet, premere il - ProForm 12.5qm Treadmill | Italian Manual - Page 21
IL MODO INFORMAZIONE/MODO DEMO La consolle comprende un modo informazione che tengono il conto del numero totale di ore che il treadmill è stato usato e del numero totale di miglia che il nastro scorrevole ha percorso. Il modo informazione vi permette anche di cambiare la consolle da chilometri - ProForm 12.5qm Treadmill | Italian Manual - Page 22
fermamente. Usando la vostra mano sinistra, ti- rare la manopola della chiusura a scatto verso sinistra e te- nerla. Sollevare il treadmill fino a che il fermo passi il perno chiusura a scatto. Rilasciare lentamente la manopola chiu- sura a scatto. Assicurarsi che il fermo sia ben tenuto - ProForm 12.5qm Treadmill | Italian Manual - Page 23
ripremere il tasto. d. Controllare l'interruttore on/off collocato sul treadmill vicino al cavo della corrente. L'interruttore deve essere in posizione spegne durante l'uso SOLUZIONE: a. Controllare l'interruttore situato sulla parte anteriore del telaio vicino al cavo della corrente (vedere c.). - ProForm 12.5qm Treadmill | Italian Manual - Page 24
. Fare attenzione a non strin- gere troppo il nastro scorrevole. Inserire il cavo ele- trico nella presa, inserire la chiave e far funzionare il treadmill per alcuni minuti. Ripetere fino a che il nastro scorrevole non sia centrato. b. Se il nastro scorrevole scivola quando vi si cammina sopra - ProForm 12.5qm Treadmill | Italian Manual - Page 25
rimuovere la chiave. Dopo pochi secondi, rinserire la chiave. Il treadmill andrà automaticamente al livello di inclinazione massima e poi ritornerà pila CR 2032, controllando che la pila sia girata in modo che la parte scritta sia verso l'alto. Inoltre, controllare che la gomma di guarnizione sia - ProForm 12.5qm Treadmill | Italian Manual - Page 26
vostra meta è il dimagrimento, regolate la velocità e l'inclinazione del treadmill fino a quando la vostra frequenza cardiaca è vicino il numero più vostra frequenza cardiaca ideale, innanzi tutto cercate la vostra età nella parte inferiore della tabella (arrotondare l'età al decennio più vicino). - ProForm 12.5qm Treadmill | Italian Manual - Page 27
erigere il busto. Ripetere 3 volte per ogni gamba. Questo esercizio aiuta ad allungare i mu- scoli posteriori delle gambe, dell'inguine e la parte bassa della schiena. 3 3. STRETCHING DEI POLPACCI E DEL TALLONE D'ACHILLE Con una gamba di fronte all'altra, inclinarsi in avanti appoggiando le - ProForm 12.5qm Treadmill | Italian Manual - Page 28
• il NUMERO DEL MODELLO del prodotto (PETL62022) • il NOME del prodotto (PROFORM® 12.5 QM treadmill) • il NUMERO DI SERIE del prodotto (vedere la copertina di questo manuale) • il NUMERO DEL DIAGRAMMA e la DESCRIZIONE della parte/i (vedere la DIAGRAMMA DELLE PARTI e la LISTA DELLE PARTI al centro di - ProForm 12.5qm Treadmill | Italian Manual - Page 29
al DIAGRAMMA DELLE PARTI attaccato al centro di questo manuale. Nº. Qtà. 11 23 38 41 5* 1 61 71 82 9 10 10 1 11 1 12 2 13 1 14 1 15 1 16 1 17 4", 2F # 1 Filo Rosso da 4", M/F # 1 Manuale d'Istruzioni # Indica una parte non illustrata. * Include tutte le parti raffigurate nel grafico inserito in - ProForm 12.5qm Treadmill | Italian Manual - Page 30
REMOVE THIS PART LIST/EXPLODED DRARWIMINUOGVEFRREOQMUETSTHOEDMIAGARNAUMAMAL! DELLE PARTI E QUESTA LISTA DELLE PARTI DAL MANUALE Conserve questo DIAGRAMMA DELLE PARTI e questa LISTA DELLE PARTI per future referenze. Nota: Specificazioni possono variare senza preavviso. Vedere il retro della copertina - ProForm 12.5qm Treadmill | Italian Manual - Page 31
90 89 24 2 33 22 24 18 21 20 23 8 3 4 17 14 16 15 2 86 3 54 12 54 10 27 28 13 103 104 114 114 114 79 114 11 6 7 70 75 33 101 78 3 5* 58 51 37 35 9 9 44 71 19 44 35 3 47 48 108 3 49 12 44 35 100* 56 53 35 109 44 55 44 35 111 71 44 35 110 61 DIAGRAMMA DELLE
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MANUALE D’ISTRUZIONI
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Nostro website
Etichetta
del Nº. di
Serie
Modello Nº. PETL62022
Nº. di Serie
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AVVERTENZA
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tanti elencate in questo manuale
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paggiamento. Conservare il ma-
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